永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

過了預產期還沒生 掌握催生的方法

編輯:曉琳 | 出處: 中國孕育網

  預產期并不是孩子出生的準確時間,只有四分之一的孩子會遵守這個約定,如期地來到家人的懷抱,但是還有四分之一以上的孩子都會比預產期出生得晚,讓媽媽們等得心焦。對于這些千呼萬喚還不出來的胎寶寶,我們可不能老是手足無措地等待。


產前運動有助催生

  應該用行動向胎寶寶傳達明確的訊息,告訴他:“懶寶寶,請和媽媽共同努力,你該出來了!”

  運動催生:如果到了預產期還沒有動靜,準媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆,同時還能鍛煉盆底肌肉,增加產力。不過,出去運動的時候需要找個“保鏢”,以防突然有“緊急情況”。

  ·散步

  散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣,在妊娠末期,散步可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做準備。散步時應邊走動,邊按摩,邊和孩子交談,和他一起聆聽小鳥的歡唱,蟋蟀的喧嘩。

  散步時間:散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早中晚三次,每次20分鐘。

  散步地點:散步最好選擇環境清幽的地方,周圍不要有污染物,不要在公路邊散步,汽車尾氣會帶給你過多的鉛。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 精品国产日韩久久亚洲 | 国产精品高清在线观看地址 | 亚洲欧美94色 | 狠狠色伊人亚洲综合网站l 狠狠色伊人亚洲综合网站色 | 免费国产小视频 | 手机亚洲第1页 | 成人自拍视频在线观看 | 国产精品美女网站在线观看 | 久久亚洲伊人 | 亚洲国产91在线 | 四虎影视在线影院4hutv | 久久夜色精品国产亚洲噜噜 | 久久成人激情视频 | 999色综合| 亚洲国产第一页 | 2021最新国产成人精品视频 | 亚洲另类激情小说 | 一区二区三区免费在线观看 | 日本伊人色综合网站 | 亚洲综合网国产福利精品一区 | 欧美另类videosbest视频 | 丁香婷婷综合网 | 亚洲一区二区三区精品国产 | 99在线观看巨臀大臀视频 | 欧美成人三级网站 | 国产成人精品一区 | 福利片欧美 | 久热精品6| 都市激情亚洲综合 | 色综合视频一区二区三区 | 国产第一导航深夜福利 | 国内精品亚洲 | 亚洲国产精品久久网午夜 | 丁香婷婷在线 | 色呦呦网站入口 | 色黄啪啪网18勿进 | 欧洲精品在线视频 | 在线观看一区二区三区四区 | 蜜月aⅴ免费一区二区三区 免播放器在线观看 | 露脸真实国产精品自在 | 午夜激情视频在线 |