永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽媽來學習 幫助緩解分娩痛苦的高招

編輯:曉琳 | 出處: 中國孕育網

  大多數準媽咪對分娩的恐懼認識,都來源這個在電視、電影里被重復了無數次的分娩鏡頭。其實這早已成為過去,破解分娩疼痛的密碼,從容面對分娩,現代準媽咪有6高招。

  第1招 私人陪練產前分娩預演

  減少分娩痛的第一步,準媽咪們需要詳細、完整地了解分娩過程及相關的知識,這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演,整個過程包括從開始有臨產征兆、接診、模擬分娩等各個環節。這樣的辦法通過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施,具備了良好的心理認知,消除恐懼感,輕松分娩。


學習分娩知識

  第2招 溫水浴分娩鎮痛

  了解了分娩過程,那只是破解分娩痛的第一步,進入產房之前,洗個溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宮頸口擴張,幫助接受體內強勁的涌出力,舒緩了產婦的緊張情緒,有效地減輕產痛,縮短產程,促進順利分娩。

  第3招 丈夫陪產家庭式分娩

  進了產房,準媽咪最好的精神后盾——丈夫或者家人,也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化布置,產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式,很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用,消除她們對醫院的恐懼,降低痛覺反射,為輕松分娩創造有利的環境和條件。

  第4招 音樂分娩鎮痛

  分娩當中聽點輕松熟悉的音樂,準媽咪們是不是覺得會很特別?其實,這也是鎮痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近,在專業的音樂心理治療師指導下,可通過音樂對大腦的刺激,分泌內啡呔類物質,將聽覺中樞調節至興奮狀態,抑制痛覺中樞,使痛感明顯降低。另外,音樂可以緩解焦慮,有助于加速分娩的進程。如果聽到的音樂是你平時進行放松訓練時一直使用的曲子,那么你無論何時聽到它,你的身心都會獲得自動的放松。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩中文字幕精品一区在线 | 色婷婷综合网 | 91精品福利手机国产在线 | 欧美精品国产 | 午夜激情免费 | 中文字幕无线码中文字幕免费 | 日本一区免费看 | 成人亚洲视频 | 99在线视频免费 | 岛国一区 | 中文字幕在线视频第一页 | 国产精选在线 | 视色4se影院在线观看 | 色呦呦免费观看 | 视频一区国产精品 | 欧美透逼视频 | 日韩色在线观看 | 日本精品久久久中文字幕 | 婷婷性 | 久久不卡日韩美女 | 欧美色爱综合网 | 美女激情网 | 91人碰| 日本人×体xx艺术 | 美女视频一区二区三区 | 秒播在线 | 国内精品免费视频 | 亚洲成a人v天堂网 | 97夜夜澡人人爽人人喊一欧美 | 色午夜在线 | 青青国产成人久久激情91麻豆 | 欧美综合色另类图片区 | 国产情侣91 | 2022国产91精品久久久久久 | 国产精品久热 | 88精品视频 | 日韩专区中文字幕 | 国内视频精品 | 国产成人亚综合91精品首页 | 国产精品极品美女自在线看免费一区二区 | 国内精品免费一区二区三区 |