永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

掌握緩解疼痛的辦法 沉著應對分娩時刻

編輯:曉琳 | 出處: 中國孕育網

  改變姿勢有時能夠意外有效的緩解陣痛的難過,從以下介紹的姿勢中產婦不妨積極的嘗試,找尋自己感覺最舒服的姿勢。


緩解疼痛的方法

 ?。獊砘仵獠?/strong>

  當陣痛尚不強烈的時候,活動一下身體會比一直躺在床上舒服,下床在醫院內走走或許還能調和一下情緒。

 ?。?strong>體重負荷壓在墻上

  將雙臂伸直壓著墻壁,把所有的體重壓在墻壁上,由于此姿勢是站立的方式,因此有幫助胎兒降落的效果。

 ?。バ嘏P姿

  采俯臥姿勢,兩手臂貼床面,臉側貼地面,雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀,注意臀部應抬高,胸部與肩部盡量貼于床墊,雙腿分開與肩同寬,以避免腹壁肌肉受到壓力,此種姿勢可促進骨盆腔之血液循環。

 ?。缱谝巫由?/strong>

  將兩腳張開跨坐在椅子上有利于產道的擴張,同時還能減輕腰部的負擔??蓪⑸眢w略微前傾,把體重負荷在椅背上,注意不要用有輪子的椅子,也不要過度使力前傾,以免摔倒。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久精品福利网站 | 成年美女黄 | 欧美中文小说在线观看 | 亚洲免费午夜视频 | 久久综合一区二区 | 91免费版在线观看 | 韩国精品一区二区三区 | 97一区二区三区 | 视频区 图片区 小说区 | 欧美日本高清一本二本三本 | 伊人色综合网一区二区三区 | 国产在线拍 | 国产女人视频免费观看 | 91久久国产综合精品女同国语 | 国产亚洲一级精品久久 | 国内精品一区二区三区最新 | 操亚洲| 伊人狼人久久 | 精品自拍一区 | ye321夜色资源网站 | 国产成人精品系列在线观看 | 精品视频网站 | 久久久网久久久久合久久久久 | 国产亚洲精品午夜高清影院 | 国产成人综合亚洲欧美在线n | 亚洲精品国产成人7777 | 看全色黄大色黄大片色黄看的 | 香蕉在线视频网站 | 2021成人国产精品 | 久久久久久久网站 | 黄视频大全 | 久久精品大全 | 五月婷婷综合网 | 午夜黄色| 日韩一区二区视频在线观看 | 一级久久久 | 国产一区在线mmai | 欧美成人免费全部观看天天性色 | 一区二区网站在线观看 | 色女人综合网 | 国产一级特黄一级毛片 |