當一個幸福的準媽媽，十月懷胎逃不了，遇到的第一道坎就是早孕反應。

　　惡心、嘔吐、倦怠、燒心、尿頻等癥狀接連而來，準媽媽們該如何勇敢面對？記者采訪了一些已經(jīng)渡過“難關(guān)”的準媽媽講述經(jīng)驗，同時請?zhí)K北醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師汪萍和產(chǎn)檢主管護師彭燕一一進行了點評。

　　媽咪經(jīng)驗

　　堅持吐完就補充

　　準媽韓影(孕期6個月)：大約才一個月時，真的是吃什么吐什么，家里幾乎每一個角落都放有裝著垃圾袋的紙簍子，隨時準備吐出來?？墒遣荒懿怀匝?，要不然肚里的寶寶怎么辦？媽媽鼓勵我，一定要吃，吐完了再吃。我就這么扛著，吐完歇會兒，媽媽就給我做一點吃的，總有逮著機會不吐的，那就吃到胃里了。

　　專家解析：

　　汪萍說，妊娠反應因人而異，遇到惡心、嘔吐、燒心等癥狀的孕婦不要驚慌，也不要過分擔心由于自己這些反應會影響胎兒的發(fā)育。需要注意的是，如果孕婦嘔吐情況特別嚴重，并且去醫(yī)院檢查，出現(xiàn)尿酮體等指標異常，就需要就診治療。

　　一惡心就吃蘋果

　　準媽劉芳(孕期5個月)：不怎么吐，就是老覺得一陣陣惡心，每次吃飯就是一次受難，看著家人吃得挺香，自己一口也吃不下去。對付的手段就是吃蘋果，一難受就吃蘋果，每個蘋果吃下去可以管半小時左右。

　　專家解析：

　　彭燕表示，在孕期，準媽可以吃一些水果，但與平常人進食水果一樣，都不能過量，否則就會出現(xiàn)糖耐量異常。劉芳以吃蘋果的方法對付孕吐，也沒什么不妥，但要注意進食的量，一個孕婦每天攝入水果的總量不要超過300克。