守夜、春晚、賀歲大片……春節(jié)即將來臨，準(zhǔn)媽媽卻要加倍小心。孕婦如何安全地歡度春節(jié)，有關(guān)婦科專家給出了春節(jié)健康提醒。

　　電影電視少看

　　春節(jié)長假看電影、看電視，對于娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力，而且還認(rèn)為好的影視作品是一種胎教。但是不少影片由于場面宏大、情節(jié)緊張刺激，孕婦看了之后會出現(xiàn)不適癥狀。

　　溫馨提醒：孕婦可以看電影、電視，但要注意時間和距離。在家適當(dāng)看看優(yōu)美、輕松的電影電視劇，能起到調(diào)節(jié)情緒的作用，利于胎教。電影院強(qiáng)烈音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節(jié)都是不利于孕期健康的，整個孕期都要盡量避免。

　　穿衣首選保暖

　　過年了，準(zhǔn)媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點(diǎn)浪漫，和準(zhǔn)爸爸好好過最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

　　溫馨提醒：對于孕婦來說，健康是第一位的，保暖，是過節(jié)穿衣的第一原則。此外，孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容，但是使用的產(chǎn)品最好是植物和純天然類型，避免含過多激素和鉛、銅、汞元素。

　　飲食做到“四個一”

　　許多婦女認(rèn)為懷孕不用考慮身材，想吃什么就吃什么，尤其是過年更是大吃特吃。

　　溫馨提醒：節(jié)日期間，準(zhǔn)媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食，飲食要少油、低鹽，多吃蔬菜，水果要適量。懷孕前3個月，一日三餐已經(jīng)足夠，如果經(jīng)常覺得肚子餓的話，要選擇一些營養(yǎng)豐富又有飽腹感的水果或者小點(diǎn)心。如果是懷孕中、后期的孕婦，每天攝入量以四個一為佳：雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。