二、廚房

　　關(guān)鍵詞：煤氣、電器輻射

　　做飯時(shí)保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后，在空氣中會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體有害的氣體，其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，比室外空氣中的濃度高，加之煎炒食物時(shí)將產(chǎn)生的油煙，不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣，因此必須要保持廚房的空氣流通，打開窗戶，并使用抽油煙機(jī)。如不能很好通風(fēng)，孕婦應(yīng)盡量減少長(zhǎng)時(shí)間在廚房勞動(dòng)。

　　盡量少用小家電。廚房中家用電器比較多，雖然使用方便，但是由此產(chǎn)生的電磁輻射也是一種不安全因素。比如微波爐，微波具有很強(qiáng)的熱效應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁波。微波爐產(chǎn)生的電磁波會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障，導(dǎo)致大腦異常，也可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。因此孕期盡量減少近距離長(zhǎng)時(shí)間使用微波爐，尤其在孕早期。另外，電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。

　　三、起居室

　　關(guān)鍵詞：做家務(wù)、家具擺放

　　不能太嬌氣，也不要太逞能。有的準(zhǔn)媽媽一知道懷孕后，就再也不過(guò)問(wèn)家務(wù)事了，生怕動(dòng)一動(dòng)就把寶寶給動(dòng)下來(lái)了。而有的準(zhǔn)媽媽卻什么都不在乎，覺(jué)得自己沒(méi)問(wèn)題。其實(shí)，這兩種想法都沒(méi)必要。只要度過(guò)了反應(yīng)期，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)刈黾覄?wù)活，但不能像“沒(méi)事人”似的，因?yàn)槟惝吘固幱谔厥鈺r(shí)期。

　　所以，準(zhǔn)媽媽在孕期可以適當(dāng)減少家務(wù)勞動(dòng)，不宜搬動(dòng)重物。尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)和宮頸機(jī)能不全的孕婦，有可能因?yàn)閯×业募覄?wù)勞動(dòng)而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以不能進(jìn)行較重的家務(wù)。家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致孕婦過(guò)度勞累，胎盤血液供應(yīng)不好，胎兒發(fā)育受影響，胎盤血管痙攣，容易發(fā)生胎盤早剝和胎膜早破，造成胎死宮內(nèi)和流產(chǎn)或早產(chǎn)。而且，蹲下身子提重物、努力去夠高處的東西這些動(dòng)作，也要避免。