【媽媽網(wǎng)特稿】預(yù)產(chǎn)期將近，相信這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)難耐激動(dòng)期盼的心情，乖乖請(qǐng)了產(chǎn)假在家休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松，吃吃喝喝等待寶貝降臨。但是有些娛樂(lè)圈準(zhǔn)媽產(chǎn)前心態(tài)頗佳，即使在分娩前夕也不“安分”，用各種方法為自己放松，也為寶貝的到來(lái)做好準(zhǔn)備。明星們生產(chǎn)前夕用什么方式放松自己呢？

　　楊千嬅分娩前一天還在打麻將

　　向來(lái)有著“大笑姑婆”之稱的楊千嬅孕期也難改大大咧咧的性格，在預(yù)產(chǎn)期將到時(shí)還希望飛國(guó)外去看Lady GaGa的演唱會(huì)，無(wú)奈被丈夫丁子高嚴(yán)厲阻攔。楊千嬅又出一計(jì)，邀請(qǐng)好友在家里打麻將大戰(zhàn)四方城，還振振有詞稱打麻將可以助她安胎。她說(shuō)：“最好節(jié)目就是紅中，也能促進(jìn)腦部發(fā)育，好的胎教！”

　　細(xì)心網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，楊千嬅待產(chǎn)期間每天最大的樂(lè)趣就是織圍脖和嘗試做各種甜品。在產(chǎn)子的前一天中午，楊千嬅在微博上傳了一張和友人打麻將的照片，笑稱是益智游戲，被網(wǎng)友稱為“強(qiáng)人”。看來(lái)，楊千嬅在產(chǎn)前十分享受待產(chǎn)生活，有打麻將這個(gè)至愛(ài)的“益智胎教游戲”陪伴，相信她對(duì)于分娩也沒(méi)那么恐懼啦！

楊千嬅微博曬產(chǎn)前打麻將照片

楊千嬅、丁子高和新生兒子RMB

　　小編有話：在分娩前夕，準(zhǔn)媽媽難免會(huì)對(duì)分娩疼痛產(chǎn)生恐懼，在即將升格為母親之際對(duì)于日后的帶娃生活也會(huì)產(chǎn)生一定的困擾和不安。緊張不安的情緒會(huì)影響到準(zhǔn)媽的生產(chǎn)進(jìn)程，想要排除煩惱，小編為您介紹一項(xiàng)有用的方法：注意力轉(zhuǎn)移法。

　　注意力轉(zhuǎn)移法：有時(shí)，消除煩惱的最好辦法就是離開(kāi)那種使您不愉快的情境，可以通過(guò)一項(xiàng)能引起您喜歡的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、看畫(huà)冊(cè)、郊游等等，使您的情緒由焦慮轉(zhuǎn)向歡樂(lè)。

　　楊千嬅控制自己的情緒用的使“轉(zhuǎn)移法”。她選擇了自己喜愛(ài)的打麻將活動(dòng)，在享受樂(lè)趣的同時(shí)對(duì)于分娩的恐懼和不安也會(huì)消減，和友人的交流互動(dòng)和游戲的樂(lè)趣也能釋放自己的情緒。但麻將并非千嬅所說(shuō)的“益智胎教游戲”，嘈雜的聲音寶寶可不大愛(ài)聽(tīng)，對(duì)胎教其實(shí)沒(méi)多大幫助。準(zhǔn)媽媽最好選擇一些自己喜愛(ài)的、輕柔的游戲來(lái)放松自己。

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