孕期的種種變化讓身為孕婦的你有些應對不過來，水腫尤為難過。無意間你發現自己的腿胖了、腳也大了一號。不用緊張，一般情況下的孕期水腫是無需藥物治療的，掌握幾個日常應對的方法，即能起到很好的作用。

　　孕婦為什么會水腫？

　　水腫發生的原因有很多，妊娠時子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻； 胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留；體內水分積存，尿量相應減少；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。

　　什么時候容易引發水腫

　　在孕期28周以后，醫師要陸續為準媽媽檢查是否有水腫現象。因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯 （一天當中下午會明顯些，夜間休息會使水腫減輕）。

　　消除水腫你能做的事

　　1、充分休息

　　消除水腫最好的方法莫過于靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。