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音樂胎教游戲介紹:音樂的波浪

編輯:luxinhua

  第106 天(15W+1D)

  音樂胎教游戲:音樂的波浪

  準媽媽是不是每天都聽美妙的音樂了呢?其實胎教音樂不僅可以聽,還可以和胎寶寶一直“玩”音樂呢。這個音樂游戲,是讓胎寶寶在音樂的波浪中蕩漾,同時準媽媽也可以減輕疲勞,改善頭暈等狀況。

   首先,舒服地坐好

  準媽媽選好一支輕柔、旋律優美的曲子( 比如第116 頁介紹的《船歌》),坐在沙發或躺椅上,雙腿也可以架起來,手輕輕地放在腹部,閉上眼睛,做幾個深呼吸,全身放松。

   感覺音樂的波濤

  隨著音樂的節奏,準媽媽一次次有意識地放松,感受音樂像波浪那樣一次次地、有節奏地向你緩緩沖來,沖醒了頭腦,沖走了疲憊,只有美妙的音符在全身的血液中流動。

  感受音樂溫泉

  準媽媽可以想象這樣的場景:音樂如溫泉般輕輕地從頭部向下流動,血液也隨著音樂有節奏地流動著。

  只要一首曲子就可以這樣的音樂游戲以3 分鐘為限或是一首樂曲為限,準媽媽要適當掌握一下時間,待音樂波浪游戲結束后,睜開雙眼,手腳輕輕晃動一下,然后輕輕走動走動,那些昏沉沉的感覺就會一掃而光。

  除了音樂波浪游戲,準媽媽也可以和胎寶寶玩打擊樂游戲,如用筷子輕敲杯子、碗,或是家中其他能發出清脆聲響的物品,讓胎寶寶感受不同節拍,如四四拍、四三拍等不同的節奏,也可以告訴胎寶寶媽媽在敲擊什么東西,什么聲音在響。

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