白領劉女士:我懷孕已經20周了,從18周左右,每天刷牙牙齦都會出血,出現這種情況是我體內缺乏維生素嗎?
準媽媽孕期刷牙總出血最好做口腔檢查
專家解答:不能簡單推斷牙齦出血就是因為缺乏維生素。缺乏維生素C的確可引起牙齦出血,但某些口腔疾病也可引起牙齦出血,因此最好先到醫院口腔科做檢查,確定出血原因。如果確實是由缺乏維生素C引起的??梢远喑愿缓S生素C的食物(新鮮蔬菜水果),在所有水果中維生素C含量較高的有草莓、酸棗、鮮棗、獼猴桃等;在蔬菜中青椒、番茄、甘藍、黃瓜、菜花維生素C含量較高,但是維生素C怕熱,因此像番茄、黃瓜可以洗凈生吃,像青椒、甘藍、菜花盡量快火急炒后食用。