永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

有哪些竅門可以改善準(zhǔn)媽媽的睡眠

編輯:luxinhua

  原因三:頻尿影響睡眠

  根據(jù)統(tǒng)計,懷孕初期可能有一半比率的孕媽媽有頻尿的問題,但是到了妊娠后期,有近八成的孕婦為頻尿所困擾,連晚上也會起床跑廁所。這樣的癥狀會嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽的睡眠質(zhì)量,造成失眠的問題。

  改善方法:

  生殖泌尿道的感染通常代表著身體抵抗力不足,因此孕婦必須同時注意其他疾病感染的問題,例如感冒、陰道念珠菌等。抵抗力不足可能源自于免疫系統(tǒng)的過度負(fù)擔(dān),例如壓力過大就是其中之一。

  孕期不同,睡姿也有不同

  妊娠早期(1-3個月),胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi),外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側(cè)臥位均可。

  妊娠中期(4-7個月),此期應(yīng)注意保護(hù)腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。

  妊娠晚期(8-10個月),宜采取左側(cè)臥位,可增加對胎兒的供血量,保證胎盤的血液供給,若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張,同時最好將腿部適當(dāng)墊高,減輕下肢浮腫。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕日韩一区二区三区不 | 一区免费在线观看 | 大色香蕉 | 巨大巨粗巨长 黑人长吊视频 | 97国产精品人人爽人人做 | 夜色亚洲 | 国产成人成人一区二区 | 亚洲a影院| 五月婷婷亚洲 | 精品麻豆视频 | 91在线精品麻豆欧美在线 | 欧洲色综合| 黄色高清视频在线观看 | 天天干天天干天天天天天天爽 | 成人在线观看免费视频 | 国产精品欧美一区二区在线看 | 久久99精品国产麻豆 | 青青精品 | 两性午夜刺激性视频 | 国产91免费视频 | 国产成人综合日韩精品婷婷九月 | 一区二区视频在线观看 | 国产自精品在线 | 狠狠做五月深爱婷婷天天综合 | 日韩 国产 欧美视频一区二区三区 | 国产成人一区二区三区在线播放 | 日本韩国欧美在线 | 亚洲欧美在线精品一区二区 | 337p欧洲亚洲大胆艺术 | 激情综合色综合久久综合 | 特黄未满14周岁毛片 | 免费国产午夜高清在线视频 | 黄色网址免费在线 | 亚洲精品图区 | 国产午夜在线观看视频 | 狠狠亚洲婷婷综合色香五 | 夜夜操天天干 | 婷婷激情六月 | 大尺度福利视频 | 91亚洲精品视频 | 黄页视频在线观看 |