三、順產(chǎn)很疼

順產(chǎn)并不可怕

　　其實，疼不疼也是一種個人感受。在孕媽的印象中，六七斤的小寶寶要從陰道順產(chǎn)出來，好像確實是一件不太可能的事情。尤其是看電視上，生孩子的時候準(zhǔn)媽咪們總是全身冒汗，痛得直叫嚷，好像生孩子是一件疼痛難忍的事情。于是，怕疼的孕媽們紛紛選擇麻醉，然后剖腹產(chǎn)。

　　真相：學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，掌握正確的分娩呼吸法，順產(chǎn)也不那么疼。

　　順產(chǎn)也是有一套醫(yī)學(xué)上的順序的。順產(chǎn)一般分為第一產(chǎn)程（6-12小時）養(yǎng)精蓄銳、休息、進(jìn)食；第二產(chǎn)程（1-2小時）極限沖刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸；第三產(chǎn)程（3-30分鐘）胎盤娩出、比較輕松。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，分散注意力，正確地呼吸用力，順產(chǎn)也是不可怕的。順產(chǎn)后的新媽咪表示，當(dāng)聽到孩子生出來之后的第一聲啼哭，所有的疼痛都不值得說了。

　　四、順產(chǎn)影響產(chǎn)后性生活

　　不可否認(rèn)，生完孩子之后的陰道松弛現(xiàn)象是所有孕媽們必須面對的問題。很多孕媽選擇剖腹產(chǎn)的理由也是因為這個，害怕產(chǎn)后的性生活出現(xiàn)不和諧的聲音，從而影響新媽咪的家庭生活。27歲的小麗本來就比丈夫大1歲，所以生孩子的時候她堅決選擇了剖腹產(chǎn)。

　　真相：只要產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉做好了，順產(chǎn)絲毫不影響性生活。

　　其實陰道松弛實質(zhì)上是盆底功能障礙性疾病的一種表現(xiàn)形式，不管是選擇剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的差異而已。陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。產(chǎn)后新媽咪可以通過提肛運(yùn)動、收縮運(yùn)動等鍛煉來加強(qiáng)陰道彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實，完全不影響產(chǎn)后性生活。