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媽媽們要知道 爬樓梯是可提高順產幾率的

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網

  網上傳言爬樓梯、下蹲可以增加順產幾率,這是真的嗎?它的科學依據在哪里呢?


順產的方法

  網上說爬樓梯可以增加順產幾率,其解釋是順產不僅可以減少寶寶對羊水的吸入,媽媽的肚子上也不用“挨一刀”。剖腹產后注意事項,順產注意事項,分娩視頻過程。產前準備,產后恢復。

  為了成功順產,準媽媽曹女士現在每天都在堅持爬樓梯、練習下蹲動作。

  “這沒有科學依據!”解放軍第454醫院婦產科主任駱文香認為,爬樓梯、下蹲這樣的過量運動,反而容易給母嬰帶來危險。

  求順產,準媽媽爬樓忙

  家住南京五老村街道的曹女士,懷孕7個月了。上周,她去醫院檢查時,醫生告訴她“寶寶偏大”,這讓她很糾結。“我就怕寶寶太大,不能順產。”曹女士說,懷孕前她就了解了,順產花費相對較少,產后恢復也快,肚子上不會留下難看的疤痕,還可以盡早母乳喂養寶寶。為此,她一直提醒自己管住嘴巴,可沒想到,寶寶還是超重了。

  “你肯定是運動太少了。”朋友們都這么猜測。有個閨蜜還向她傳授了順產秘訣,建議她爬樓梯、做下蹲動作,說是可以促使胎兒早些入盆。閨蜜還說,這兩個動作能鍛煉大腿及臀部肌肉,增強體力。

  “我在網上也搜索過,不少人贊同這種說法。”曹女士最近加強了鍛煉,每天不僅散步一個小時,家住4樓的她,每天還會爬七八趟樓梯,早晚做10個下蹲動作。

  過量運動可能給母嬰帶來危險

  昨天,解放軍第454醫院婦產科主任駱文香對這個問題作出解釋。她說,爬樓梯、下蹲有助于順產的說法,沒有什么科學依據。同時,過量運動可能會給母嬰都帶來危險。

  駱文香介紹,孕婦大腹便便,爬樓梯鍛煉不安全,有摔跤的風險。另外,為了保持平衡,孕婦身體會微傾,腰椎和腹部的壓力會增大,既給自己的身體增加負擔,又給胎兒造成壓力。更嚴重的是,爬樓梯有可能導致宮頸口疏松,誘發早產。萬一孩子頭沒有入盆,胎膜早破,還容易導致胎死腹中。

  下蹲鍛煉也不安全,容易壓迫到寶寶,還是少做為好。否則容易導致胎盤早剝,大人會大出血,寶寶會因為子宮內缺氧有生命危險。

  駱文香建議,準媽媽可以保持平時的運動習慣,不能經常坐著或躺著,該工作的工作,可以散步、慢走、做孕婦操、瑜伽等,不要選擇激烈的項目。但是有一些孕婦在孕晚期是不適合多運動的,如宮頸機能不全、前置胎盤、胎盤早剝、有早產史、羊水過多等等,這些人應在產科醫生的指導下適量活動。

  如何增加順產幾率?

  選擇合適年齡分娩

  滿35歲的分娩已經屬于高齡初產婦。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險系數升高。 首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發生難產。 其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病并發癥的機會越多,因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。 大多數醫學專家認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,處于這一年齡段的女性順產可能較大。

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