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要怎樣才能在產后輕松擺脫妊娠紋

編輯:小琪

  專家指出,女性懷孕期隨著子宮的逐漸增大,腹壁皮膚的彈性纖維也隨著伸長,當超過一定限度時就會發生斷裂。于是,在腹部的皮膚上就會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。女性分娩后,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但還是無法恢復到孕前的狀態,而且紫紅色的不規則縱形裂紋漸漸褪色,最后變成銀白色。


多吃水果

  “雖然人們想盡辦法去除妊娠紋,但事實上妊娠紋一旦產生就很難去除,所以生過孩子形成妊娠紋之后,再去補救的話,為時已晚,很難淡化。想通過使用某些產品來消除已有的妊娠紋可能也是徒勞無功的。所以,最好的方法就是增強皮膚的彈性,在妊娠紋產生之前進行預防和保健。”趙建月說。飲食加鍛煉,阻擊妊娠紋

  “妊娠紋的產生主要和女性的皮膚彈性和女性體質有關,不見得每個孕婦都會有妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。那些原來皮膚彈性比較好,懷孕期體重控制良好的孕婦也可能不出現妊娠紋。”趙建月說。

  雖然妊娠紋產生后很難修復,但是有一些方法可能對預防妊娠紋有幫助,比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運動如仰臥起坐;多做一些腹部皮膚的按摩和保養,用溫水擦洗腹部等。

  專家提醒,女性愛美但是也要注意胎兒安全,在預防妊娠紋的同時,不要做蒸汽浴或用過熱的水沐浴,因為這樣不但不能增強皮膚彈性,還會危及胎兒。

  懷孕期間可以多吃些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄,多吃水果和蔬菜也有利于改善皮膚的營養和彈性。另外,女性在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食物。如果女性朋友從飲食上多加注意,便可改善皮膚的膚質,并有助于皮膚彈性的增加。

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