孕前期預防很重要

　　很多準媽媽常常聽從親朋好友建議或誤信夸大不實的廣告，以為產后在腹部涂抹所謂去疤膏之類的藥物就可以對付剖腹產疤痕。事實上，這些東西并沒有真正療效。如果不想留下難看的產后疤痕，預防勝于治療是最重要的原則。

　　孕前期預防妊娠紋的措施，能夠增加皮膚的彈性，對于剖宮產術后疤痕的最小化也是有好處的。這種孕前的預防越早開始越好，主要分為兩個方面：加強鍛煉和注意飲食。

　　對付產后疤痕，可在孕前加強鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚彈性的活動，注意肌膚的保濕。肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生的疤痕就會越小。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。據了解，維生素C和蛋白質等營養素能制造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。

　　懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。孕期要調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁，喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。注意清晨排出體內垃圾也非常重要。

飲食最好要均衡

　　傷口護理是關鍵

　　剖腹產手術由于傷口比較大，在產后護理方面一定要特別小心謹慎。手術傷口范圍較大，剖腹產表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要五六周的樣子。如果護理傷口護理的很好，那么可以縮短恢復周期。

　　剖腹產后，可立即使用腹帶，拆線后，穿緊身衣，這些屬于物理療法，都能預防疤痕增生。不過，剖腹產術后使用腹帶不宜過緊，42天后可以稍微緊一點兒。最應注意的是，新媽咪要及時換藥，避免傷口感染，皮膚的完整是保護身體的第一道防線。

　　為了促進傷口愈合，要避免劇烈活動，不過度伸展或者側屈身體，休息時采取側臥、微屈體位，減少傷口的張力。不能因為癢、痛，而過早地揭掉疤痕結痂，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現刺癢，這會延緩疤痕修復。

　　避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著，保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。