當精子和卵子在不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，所形成的受精卵就很容易受到干擾，影響受孕質量。

　　1、灰色時機人體生理節律低潮時

　　人體生理節律體現為體力、情緒、智力三方面的周期性變化，大部分末準媽媽不會十分重視身體節律和受孕的關系，或者認為二者沒有直接的關聯，孰不知在身體生理節律低潮時受孕，往往影響受孕的質量。

　　對策：信號識別當身體處于生理節律低潮時，體力、情緒，智力上都會發出一些信號，未準爸媽要會識別。比如總是健忘、思維不活躍、心緒煩躁、渾身無力，這些狀況的出現，就在提示你的身體可能正處于節律低潮。

　　2、灰色時機生殖器官有炎癥存在時

　　通常來說，準備懷孕前，未準爸媽會去醫院做全面的生理檢查，排除不利懷孕的情況。未準媽媽有滴蟲性陰道炎的情況下受孕，有可能引起孕早期的流產，對胎寶寶的正常發育不利，甚至會有致畸的可能性。霉菌性陰道炎有可能會傳染給胎寶寶，導致胎寶寶出生有異常的不良狀況。宮頸息肉對日后的分娩也會有不良影響。這些生殖器官的炎癥對受孕存在一定的影響，要保證受孕質量，未準爸媽應確保在不存在這些狀況的時機進行受孕。

　　對策：善于觀察，及早排查平時生活中，未準爸媽也應該留心性生活是否有異常情況出現，比如性生活后出現陰道出血。類似這種異常情形出現就表明也許未準爸媽的一方存在生殖器官的炎癥，應該引起注意，及早排查。如果存在上面所說的不利受孕的炎癥時，未準媽媽應積極進行治療，痊愈之后再考慮懷孕。

　　3、灰色時機性生活不合理或身心欠佳時

　　對策：適當休息孕育小寶寶之前，未準爸媽要注意休息，把身體和心情都調理到良好狀態。要受孕的前幾天最好適當停止性生活5～7天，以保證精子的活力。未準爸媽還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利于性生活的質量，當然也更容易孕育可愛健康的小寶寶。

　　4、灰色時機剛發生過宮外孕后不久

　　未準媽媽要對此有正確的認識，宮外孕治愈不久就匆匆懷孕，是很危險的。輸卵管沒有完全疏通的情況下，極有可能再次引發宮外孕，重復異位妊娠的發生率可達到15%左右。

　　對策：不要急于懷孕有過宮外孕經歷的未準媽媽，在徹底治愈后，不要急于懷孕。要堅持避孕一段時間，(大概時間持續半年以上)，這段時間一定要把身體調理到最佳狀態，避免出現重復異位妊娠的狀況。

　　5、灰色時機正在服藥期間

　　妊娠初期，胎寶寶易受到藥物及其他外在因素的影響，有些未準媽媽身體常年有病，需要長時間服用某些藥物。比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物，都對生殖細胞影響產生不同程度的影響。

　　對策：盡量避免使用不利藥物未準爸媽在準備懷孕的時候，最好避免使用一些不利懷孕的藥物。一旦這些藥物通過血液進入到精液中，精液中的藥物可以被陰道黏膜吸收，從而進入母親的血液循環，使受精卵的發育受到影響。

　　6、灰色時機出現不良的自然環境變化

　　未準媽媽一定會疑惑，自然環境和受孕怎么會聯系在一起。事實上，人體是一個充滿電磁場的導體。自然環境的變化例如日食月食、太陽磁暴等，都會對生殖細胞構成影響，引起生殖細胞畸變，容易孕育出不健康的寶寶。未準爸媽最好不要在這些時間受孕。

　　對策：避開各種自然界災害發生雷電交加、山崩地震、日食月食等自然因素變化時，自然界有可能產生一種強烈的X射線，使精子和卵子受到這種射線的輻射，發生畸變。