永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕后期的準媽媽會出現哪些異常現象

編輯:wuyingqi

  一、避免孕后期的腰背疼

  隨著妊娠月份的增加,孕婦的腹部逐漸突出,使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡,在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外,孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛,增大的子宮對腰能部神經的壓迫,也是造成腰背疼痛的原因。

  為了預防和減輕腰背疼痛,應在孕早期就堅持做散步等適當運動,以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖,睡硬床墊,穿輕便的低跟軟鞋行走,還可對局部進行按摩。

  應注意避免拿重的東西,長時間保持某一姿勢,或腰背部受涼,這些均能加重疼痛。


孕后期的準媽媽會出現哪些異?,F象

  二、孕后期便秘的預防

  懷孕后半期,由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道,造成腸子的蠕動減慢,加上安胎臥床休息,缺乏運動,所以更容易發生便秘。但便秘是可以預防的,具體方法有:

  1、養成每天固定時間上廁所的習慣。

  2、保持愉快的心情。

  3、攝取足夠的水分。

  4、采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。

  避免便秘的飲食:

  1、奶類及其制品-各式奶類及其制品。

  2、肉類、蛋類、油脂類-皆可。

  3、豆類-未加工的豆類,如黃豆及其制品、綠豆、紅豆等。

  4、蔬菜類-粗纖維多的蔬菜,如竹筍、芹菜等;蔬菜的梗、莖;未烹調的蔬菜。

  5、水果類-未過濾的果汁;含高纖維的水果,如梨、哈密瓜、桃子、蘋果、棗子、黑棗等。

  6、五谷根莖類-全谷類及其制品,如米糠、糙米、麥麩、燕麥、玉米、全麥面包、黑面包、麩皮面包等。

  三、孕后期的泌尿系感染

  因為女性的尿道比較寬而且直,僅有4厘米長,開口又緊鄰陰道口和肛門,這些地方經常有分泌物和排泄物,很容易污染尿道,細菌容易沿著尿道上行而引起感染。

  懷孕后輸尿管會增長增粗,又因受孕激素的影響,管壁的平滑肌松弛,蠕動減少減弱。到孕后期,膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管,這些都會造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激,而且還容易使細菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養物質增多,這又是細菌繁殖的有利條件。

  以上這些原因,使孕后期的婦女很容易發生泌尿系感染。而在孕期如能針對這些因素采取一些措施,就能減少和防止在孕后期發生泌尿系感染。要特別注意保持外陰部的清潔,睡覺時應采取側臥位,以減輕對輸尿管的壓迫,使尿流通暢。另外加強營養,增強體質也很重要。

  在發生了泌尿系感染后應遵醫囑,積極治療。若治療不及時、不徹底,??墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产真实乱子伦视频播放 | 一个人免费播放在线视频看片 | 国产69页| 婷婷激情丁香 | 91在线播放视频 | 国产自产第一区c国产 | 日日摸夜夜添夜夜添毛片 | 一区二区三区网站在线免费线观看 | 欧美日韩福利视频一区二区三区 | 国产真实伦视频在线视频 | 狂野欧美性猛交xxxx免费 | 精品久久久久久影院免费 | 久久婷婷色一区二区三区 | 亚洲性影院 | 午夜宅宅宅影院在线观看 | 成人国产在线视频在线观看 | 日本一区二区三区久久 | 国产一区二区高清在线 | 国产小视频国产精品 | 国产午夜在线观看 | 国产第一区二区三区在线观看 | 欧美女人性视频 | 国产精美视频 | 亚洲日本中文字幕在线2022 | 国产三级自拍视频 | 伊人久久综合网亚洲 | 国产福利午夜自产拍视频在线 | 欧美色涩 | www.黄色大片 | 欧美在线视频播放 | 欧美亚洲国产人成aaa | 2022免费国产精品福利在线 | 国产精品嫩草影院在线观看免费 | 2020国产精品永久在线观看 | 国产小视频在线高清播放 | 久久夜色精品国产噜噜 | 在线观看成人免费 | 视色4se网站在线 | 美女黄网站在线观看 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 精品成人免费播放国产片 |