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給孕中期準(zhǔn)媽媽們的營養(yǎng)大餐

編輯:luxinhua | 出處: 南海網(wǎng)

  孕中期補益飲品

  人參茶

  配方:白人參8克。

  做法:白人參煎汁,連煎3次,過濾后,對入適量開水后即可。代茶飲之,每日1劑。


步步為營 孕中期營養(yǎng)大餐

  特點:大補元氣,補脾益肺,生津固脫,安神益智。適用于久病氣虛, 脾肺不足,

  食欲不振,動則氣喘,自汗乏力,面色黃白少華,或脈虛,津傷口渴,消渴,失眠,心悸等 。

  注意:不可與蘿卜、茶葉同食,陰虛火旺者忌服。

  桂圓茶

  配方:桂圓肉、棗仁(炒)各10克,芡實12克。

  做法:將上藥同煮成汁。不拘時,隨意飲之。

  特點:養(yǎng)血安神,益腎固精。適用于孕中期心血虛,虛火內(nèi)擾,不能下濟腎陰,以致出現(xiàn)心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦等癥。

  山楂姜糖茶

  配方:焦山楂12克,生姜3片,紅糖30克。

  做法:將山楂、生姜片清洗干凈待用。把炒鍋洗凈,放入清水適量,置 于爐火上,旺火煮沸,加入山楂、生姜片、紅糖、約煮30分鐘,即可飲汁。

  特點:養(yǎng)血、活血、化瘀止痛,適用于孕期中的腹痛治療。

  當(dāng)歸補血茶

  配方:當(dāng)歸10克,熟地10克,大棗30克。

  做法:將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮,取汁。每日1劑,不拘時代茶飲用 。

  特點:養(yǎng)血補血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱,面色萎黃等癥 。

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