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胎教日程表教你科學實施胎教

編輯:曉玲

  二、下午:

  1、下午2點開始午休;

  2、3點起床,喝水吃零食水果;

  3、3點半音樂胎教;

  4、4點閱讀報紙,書籍半小時;

  5、5點漫游網(wǎng)海;

  6、6點戶外散步半小時;

  7、7點吃晚飯;

  8、8點----9點戶外散步;

  9、9點看電視和家人聊天(情緒胎教、環(huán)境胎教);

  10、10點半洗澡準備睡覺;

  11、11點準時睡覺,同時進行撫摸胎教。因為我家BABY在這個時候動得時間長,所以適合撫摸胎教。

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