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孕婦操也是一種胎教方法

編輯:曉玲

  能每個準(zhǔn)媽媽們都知道胎教的方法,有音樂胎教、撫摸胎教、色彩胎教等等,可是你們聽說過做孕婦操也算是一種胎教嗎?今天,我們就一起來看看這是怎么回事。

  妊娠中往往會因為太過于保護(hù)身體,以致于產(chǎn)生運(yùn)動不足的現(xiàn)象。還有,有些人會因為胎兒而吃得太多,發(fā)生過胖的情形。一般而言,體重超重的話,容易患妊娠中毒癥、高血壓癥、浮腫等形形色色的疾病。同時,也比較容易難產(chǎn)。妊娠中運(yùn)動最好的效果,是防止體重的增加。

  通常鍛煉生產(chǎn)時必要的腳、腰以及肚子的肌肉,能使生產(chǎn)順利地進(jìn)行,妊娠體操可以說是為了訓(xùn)練肌肉而發(fā)明的體操。在媽媽教室里,不僅會教授孕婦體操,還會有呼吸法的指導(dǎo)。

  雖然做孕婦體操是以安產(chǎn)為目標(biāo),實(shí)際上,這也是重要的胎教之一。

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