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媽媽們來學習 到底應該如何避免難產呢

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網

  如何避開難產這道“檻”?


避免難產

  我們知道了上述影響到產程進展并可以導致難產的各種原因后,有待預防的不可知因素還是很多的,主要的規避要點如下:

  控制好產道因素:

  懷孕之前適當運動及控制體重,做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。

  做好超聲波檢查

  可以發現胎兒異常,如胎位異常及胎兒過重的情況,以便采取適當的對策。

  控制好胎兒因素:

  發現并控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。

  孕期營養要適當:

  準媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養,以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念,那就是懷孕期間并不是吃得越多越好,寶寶也不是長得越胖越好,將胎兒體重增長控制在合理的范圍之內醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000~3500克最佳)。所以大可不必為胎兒小于3公斤而擔心。而絕大多數女性的骨盆是正常發育的,分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。

  適當規律運動降低難產風險

  懷孕后需要多一份小心,但不等于從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。準媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走,尤其在中后期,也不要懈怠,這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。

  提倡導樂分娩

  在國內,一些醫院實施的是產程中助產士和準媽媽“一對一”的服務,稱之“導樂”服務,這為準媽媽提供了訓練有素的分娩支持,特別是對第一次生產的準媽媽,有助于防止難產和手術分娩。

  保持愉快心情

  心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程,保持自然愉快的心情,珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態度。

  搖籃溫馨提示:曾經歷過難產痛苦的準媽媽,更應該要有正確的認知,務必了解每一次難產都是個案,并不代表曾經難產即會再度難產。而家人也應當負起協助的責任,與醫師幫忙曾經有難產經驗的準媽媽重建自信心。

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