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媽媽們來看看 分娩五大良方增加順產(chǎn)機(jī)率

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網(wǎng)

  3、多做運(yùn)動(dòng)


多做運(yùn)動(dòng)

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重,還有助于順產(chǎn),它可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通??梢跃S持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上,體能好的孕婦耐受力高,對產(chǎn)痛的承受也就比較好,所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以,準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了。

  4、定時(shí)做產(chǎn)前檢查

  定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取膝胸臥位等方法矯正,從而不影響順產(chǎn)。

  5、對順產(chǎn)有信心

  對于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說,要提前做好心理準(zhǔn)備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對方法,要保持穩(wěn)定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫(yī)生,相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。

  兩大傳統(tǒng)錯(cuò)誤觀點(diǎn)

  1、“個(gè)子高的人比較好生孩子?!?/strong>

  很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為個(gè)子高的人容易生孩子,確實(shí)大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比,理論上也比較好順產(chǎn),但是影響自然分娩的因素太多了,所以這個(gè)命題不是正確的,也就是說個(gè)子高的準(zhǔn)媽媽不一定比個(gè)子矮的容易生孩子。

  2、“臀圍大的準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)會順利。”

  同樣,這個(gè)觀點(diǎn)也不完全正確。因?yàn)橥螄容^大的女性并不表示骨盆也大,門診經(jīng)??梢砸姷礁邆€(gè)子的女性骨盆出口未必寬敞,而個(gè)子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄,有些女性臀部脂肪比較多,并非骨盆大,如果遇到胎兒體重過大,準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足,生產(chǎn)的過程就不一定順利了。

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