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胎教:告訴你孕早期的胎教方案

編輯:曉玲

  胎教都分階段的,每個階段的胎教方法都不一樣。懷孕的前三個月稱為孕早期,孕早期的胎教方案也有不同,懷孕一個月的時候要注意心情,懷孕到第二個月要適時開始音樂胎教和營養胎教。具體的我們來看看。

  懷孕第1月的胎教方案細節

  這么早就說胎教,其實是廣義上的胎教,因為胎寶寶此時還是在從無到有的建設中,他還沒有任何感知覺。

  對小寶寶的期待

  胎教最重要的條件之一,是使胎寶寶生活在優良的環境中,胎寶寶所生活的環境包括媽媽的身體以及父母生活的環境。準爸爸應該對懷孕這件事表現出由衷的喜悅和期待,讓準媽媽感受到被愛的幸福。心理上和財政上的壓力是自然存在的,不安和恐懼都是人正常的反應,所以不要隱瞞自己的不安和不快,夫妻倆應共同分享這些心理壓力,共同面對現實的問題。

  平靜的心緒

  在整個孕期中,平靜的情緒是良好母體環境的基礎。準媽媽遇事應盡量保持不急不躁、不郁悶、不憤怒,情緒安定,心境平和。持續的壞情緒會使胎寶寶的大腦和神經發育受到影響,從而傷害到胎寶寶的健康和智力。

  愉悅心情提高受孕質量

  應該注意的是,孕前鍛煉不僅可以消耗多余的脂肪,還會使卵子充滿活力。準備受孕的你還應該多聽一些輕松歡快的樂曲,舒緩的音樂能讓你擺脫壓力,放松身心,良好的心態、積極的情緒有助于提高受孕質量。

  懷孕第2月的胎教方案細

  本月,大多數準媽媽都要開始“忍受”妊娠反應的折磨了,身體的不適很容易讓心情煩亂,因此,準媽媽多做自己喜歡做的事、讀自己愛讀的書,分散一下對身體不適的注意力,還是很容易將這個艱難時期度過的。

  情緒胎教很重要

  孕早期是胎寶寶神經及大腦發育的關鍵期,需要一個良性的母體環境,因此本月的胎教重點就是保持準媽媽的情緒穩定,心情愉悅,忌大悲大喜。很多準媽媽因為意外受孕,會忍不住有各種各樣的擔心,例如喝了酒啊,吃了什么藥物啊,擔心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實如果有一兩次不小心飲了酒,只要是少量,就沒太大關系;常用藥物在受精卵前床前也不會惹什么麻煩,具體服了什么藥,一定要及時咨詢醫生,不要自己亂擔心。

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