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怎樣科學選擇適合寶寶的胎教呢?

編輯:曉玲

  研究表明,胎兒4個月大的時候,就能感知外界的一切聲動,如果從這時開始,準媽媽就有針對性地對胎寶寶實行胎教,那對于它的生長發育絕對是有利無害的,當然前提是,你要選對適合孩子的胎教,否則只會適得其反。怎樣科學選擇適合寶寶的胎教呢?一個重要的標準就是懷孕時間,根據不同的懷孕時間來選擇最佳的胎教方式。

  1、營養胎教

  必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。

  孕期1~3個月補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。

  懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。

  懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,并監控體重的增加。

  適合周數:得知懷孕開始

  2、音樂胎教

  建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。

  適合周數:懷孕第16周開始

  3、美育胎教

  經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當準媽媽感受到美的同時,也在無形中傳達給寶寶了喔!

  適合周數:懷孕第20周開始

  4、撫摸胎教

  父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達?胎兒,形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會作出反應。可邊觸摸,邊說話,加深全家人的感情。

  適合周數:懷孕第20周開始

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