從陣痛開始到分娩要有很長一段時間，準父母們不必緊張，趁陣痛的間歇可以把嬰兒和自己用的東西如漱洗用具、月經用具、必要的衣物收拾好，分清哪些帶去住院、哪些留著回家時用。只要做好萬全準備，就萬無一失了

　　分娩是自然的生理過程，準媽媽要用輕松的心態去迎接分娩。那么，準媽媽分娩前該做哪些方面的準備呢？豆豆媽(親子特邀資深媽媽)為你傳授經驗，讓你安心分娩

　　一、精神準備

　　產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。

　　實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率越低。

　　二、身體準備

　　(1)睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。

　　(2)生活安排：接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

　　(3)性生活：臨產前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產時感染。

　　(4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產后不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。

　　(5)家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發生不測。

　　三、選擇在哪兒分娩要早做準備

　　(1)如果準備在當地分娩的母親，就應該參加規律的孕檢。

　　(2)如果要回到自己的母親家，或者是到另外一個地方，最好是在36周以前，就應該到你準備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預產期，或者是預產期前后，因為在火車上，你要經過幾個小時，甚至十幾個小時，甚至更長的奔波和旅途的勞累，隨時可能臨產。

　　一般我們建議準媽媽在32周以后最好不要乘飛機遠行。如果你有旅行或者出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了。航空器上特殊的壓力和環境可能會引發母親的早產。

　　四、住院前準備5項物質準備

　　1、毛巾

　　有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃東西時候用的，大毛巾、小毛巾要準備一大堆。其中準媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾，1條洗面的毛巾，1條擦身的毛巾。

　　BB的毛巾就有：餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。

　　除了毛巾，最好準備一些紗布，給BB清潔口腔用的。