永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

第九個月孕期的時候孕婦怎么處理下肢水腫

編輯:wumeiwan | 出處: 新浪網(wǎng)

  懷孕九個月的時候有的孕媽媽會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀,讓很多的孕媽媽心里很是煩惱,那么,懷孕九個月下肢水腫怎么辦呢?下面由專家為您講述。

  懷孕九個月下肢水腫怎么辦?

  1、充分休息

  消除水腫最好的辦法就是靜養(yǎng),研究表示,人在靜養(yǎng)的時候心臟、肝臟、腎臟等的負擔都會減少,水腫自然也就會減輕或是消失。

  2、注意保暖

  為了消除浮腫,孕媽媽必須要保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。要做到這兩點,一定要安心靜養(yǎng),還要注意身體的保暖。

  3、服裝要合體

  穿著緊身的衣服會導致孕媽媽的血液循環(huán)不暢通,從而導致身體浮腫。因此,孕媽媽在懷孕期間一定要盡量避免穿著過緊的衣服。

  4、多穿彈性褲/襪

  為了減少過多的血液堆積在下肢,所以,媽媽在清晨出門的時候穿上彈性(褲)襪,特別是長期站立或者是保持坐姿的孕媽媽。還可以選擇孕婦專用的襪子,在秋冬穿著還有保暖的作用。

  5、左側(cè)睡

  孕媽媽可以采用左側(cè)臥睡覺,這樣可以避免壓迫到下肢的靜脈,還能減少血液回流的阻力。這樣還能夠減少對心臟的壓迫。

  6、抬高雙腿

  孕媽媽在睡前(或午休時)可以把雙腿抬高,這樣能夠起到加速血液回流、減輕靜脈壓的雙重功效,不僅可以緩解孕期水腫,還能預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

  7、調(diào)整飲食

  孕媽媽可以攝取高蛋白、低鹽食物,進食足量的蔬菜喝水果,不要吃難消化、容易脹氣的食物,攝取維生素B1或是維生素B,攝取具利尿功效的食物,如冬瓜、綠色豆類等等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 影音先锋中文在线 | 免费二级c片在线观看a | 久久五月激情婷婷日韩 | 久久精品加勒比中文字幕 | 色网站在线 | 九九99久久精品国产 | 涩涩爱网站 | 国产熟睡乱子伦视频观看软件 | 91网站国产 | 亚洲一区二区三区中文字幕5566 | 成人91视频 | 91精品视频观看 | 国产成人理在线观看视频 | 97干婷婷| 四虎永久精品免费观看 | 久久大香香蕉国产免费网站 | 成人观看的视频三级 | 久久亚洲伊人中字综合精品 | 91免费在线视频 | 99国产在线观看 | 亚洲激情小视频 | 色多多在线观看视频 | 久久中文娱乐网 | 亚洲国产成人成上人色 | 国产福利在线小视频 | 色偷偷成人 | 国产 欧美 日产久久 | 国产精品2019 | 婷婷影院在线综合免费视频 | 国产精品福利在线观看秒播 | 黄网在线观看视频 | 国产区在线观看 | 手机在线看黄色 | 婷婷伊人五月天 | 婷婷色中文网 | 午夜一级在线 | 欧美xxxx另类| 都市激情亚洲色图 | 91精品国产91久久久久久青草 | 久久久久国产精品美女毛片 | 亚洲激情图片区 |