永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

第九個月孕期的時候孕婦怎么處理下肢水腫

編輯:wumeiwan | 出處: 新浪網(wǎng)

  懷孕九個月的時候有的孕媽媽會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀,讓很多的孕媽媽心里很是煩惱,那么,懷孕九個月下肢水腫怎么辦呢?下面由專家為您講述。

  懷孕九個月下肢水腫怎么辦?

  1、充分休息

  消除水腫最好的辦法就是靜養(yǎng),研究表示,人在靜養(yǎng)的時候心臟、肝臟、腎臟等的負擔都會減少,水腫自然也就會減輕或是消失。

  2、注意保暖

  為了消除浮腫,孕媽媽必須要保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。要做到這兩點,一定要安心靜養(yǎng),還要注意身體的保暖。

  3、服裝要合體

  穿著緊身的衣服會導致孕媽媽的血液循環(huán)不暢通,從而導致身體浮腫。因此,孕媽媽在懷孕期間一定要盡量避免穿著過緊的衣服。

  4、多穿彈性褲/襪

  為了減少過多的血液堆積在下肢,所以,媽媽在清晨出門的時候穿上彈性(褲)襪,特別是長期站立或者是保持坐姿的孕媽媽。還可以選擇孕婦專用的襪子,在秋冬穿著還有保暖的作用。

  5、左側(cè)睡

  孕媽媽可以采用左側(cè)臥睡覺,這樣可以避免壓迫到下肢的靜脈,還能減少血液回流的阻力。這樣還能夠減少對心臟的壓迫。

  6、抬高雙腿

  孕媽媽在睡前(或午休時)可以把雙腿抬高,這樣能夠起到加速血液回流、減輕靜脈壓的雙重功效,不僅可以緩解孕期水腫,還能預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

  7、調(diào)整飲食

  孕媽媽可以攝取高蛋白、低鹽食物,進食足量的蔬菜喝水果,不要吃難消化、容易脹氣的食物,攝取維生素B1或是維生素B,攝取具利尿功效的食物,如冬瓜、綠色豆類等等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 另类视频综合 | 91在线精品| 亚洲人成a在线网站 | 小视频免费在线观看 | 国产在线短视频 | 欧美色欧美亚洲另类二区不卡 | 性欧美www | 九九九在线视频 | 国产伦乱 | 91福利在线观看视频 | 亚洲最大色网 | 欧美xxxx色视频在线观看免费 | 麻豆国内精品久久久久久 | 四虎国产永久免费久久 | 377日本大胆欧美人术艺术 | 国产成人久久精品推最新 | 精品久久久久久乐 | 99精选视频 | a级精品国产片在线观看 | 亚洲一区日韩一区欧美一区a | 日韩一区二区三区免费 | 国产精品伦理久久久久久 | 韩国一级爽快片淫片高清 | 欧美日本高清一本二本三本 | 美女视频网站色 | 女人国产香蕉久久精品 | 99在线观看精品视频 | tube44欧美高清| 午夜精品国产 | 久久久久久久国产a∨ | 亚洲日本一区二区三区在线不卡 | 精品久久久噜噜噜久久7 | 香蕉久久久久久狠狠色 | 美女张开腿让男人桶爽的免费动漫 | 国产v精品成人免费视频71sao | 色六月丁香 | 色人阁五月天 | 国产免费人成在线看视频 | 毛片色毛片18毛片美女 | 成人影院一区二区三区 | 亚洲激情综合 |