永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

第九個月孕期的時候孕婦怎么處理下肢水腫

編輯:wumeiwan | 出處: 新浪網(wǎng)

  懷孕九個月的時候有的孕媽媽會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀,讓很多的孕媽媽心里很是煩惱,那么,懷孕九個月下肢水腫怎么辦呢?下面由專家為您講述。

  懷孕九個月下肢水腫怎么辦?

  1、充分休息

  消除水腫最好的辦法就是靜養(yǎng),研究表示,人在靜養(yǎng)的時候心臟、肝臟、腎臟等的負擔都會減少,水腫自然也就會減輕或是消失。

  2、注意保暖

  為了消除浮腫,孕媽媽必須要保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。要做到這兩點,一定要安心靜養(yǎng),還要注意身體的保暖。

  3、服裝要合體

  穿著緊身的衣服會導致孕媽媽的血液循環(huán)不暢通,從而導致身體浮腫。因此,孕媽媽在懷孕期間一定要盡量避免穿著過緊的衣服。

  4、多穿彈性褲/襪

  為了減少過多的血液堆積在下肢,所以,媽媽在清晨出門的時候穿上彈性(褲)襪,特別是長期站立或者是保持坐姿的孕媽媽。還可以選擇孕婦專用的襪子,在秋冬穿著還有保暖的作用。

  5、左側(cè)睡

  孕媽媽可以采用左側(cè)臥睡覺,這樣可以避免壓迫到下肢的靜脈,還能減少血液回流的阻力。這樣還能夠減少對心臟的壓迫。

  6、抬高雙腿

  孕媽媽在睡前(或午休時)可以把雙腿抬高,這樣能夠起到加速血液回流、減輕靜脈壓的雙重功效,不僅可以緩解孕期水腫,還能預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

  7、調(diào)整飲食

  孕媽媽可以攝取高蛋白、低鹽食物,進食足量的蔬菜喝水果,不要吃難消化、容易脹氣的食物,攝取維生素B1或是維生素B,攝取具利尿功效的食物,如冬瓜、綠色豆類等等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 五月天婷婷综合 | 98bb国产精品视频 | 免费91麻豆精品国产自产在线观看 | 黄网站在线观看 | 色噜噜狠狠一区二区三区果冻 | 在线观看色 | 国产精品视频免费播放 | 视频福利在线 | 四虎永久在线精品视频免费观看 | 91精品国产品国语在线不卡 | 久久精品视香蕉蕉er大臿蕉 | 久久伊人热精品老鸭窝 | 国内自拍第一页 | 狠狠久久久久综合网 | 国产成人精品亚洲日本在线 | 国产精品极品美女自在线看免费一区二区 | 色视频网 | 色老板在线| 国内真实愉拍系列情侣自拍 | 久久66热re国产毛片基地 | 亚洲精品第一页 | 日本午夜www高清视频 | 欧美成人免费一级人片 | 国产女人天堂 | 国产麻豆综合视频在线观看 | 五月亭亭免费高清在线 | 搞黄免费视频 | 综合色区| 欧美91精品 | 一级亚洲 | 色com| 国产精品视频国产永久视频 | 亚洲一区综合在线播放 | 亚洲精品自在线拍 | 欧洲色综合 | 久久精品久久精品 | 国产精品女同一区二区久久夜 | 91小视频版在线观看www | 乱爱妇乱子伦精品 | 大香网伊人久久综合观看 | 美女黄色免费看 |