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產前和產后媽咪應該怎樣預防子宮脫垂

編輯:wuyingqi

  子宮脫垂完全可以預防。關鍵在于接生人員應正確處理分娩過程,及時發現和仔細修補產道與骨盆底組織的裂傷;產婦本人應注意產時和產褥期衛生。分娩時,產婦一定要做到不過早和不過度用力下迸。分娩后,應充份休息;經常改變臥姿;注意營養;體質虛弱的更要注意調理;積極進行體操運動以鍛煉骨盆底肌肉及腹壁肌肉;避免過早和過度操持家務與體力勞動。產后檢查時,如果發現子宮復位不佳,要遵醫囑糾正。至于患有慢性咳嗽及習慣性便秘的婦女,應積極治療。治療子宮脫垂的方法很多。脫垂程度輕,可采用針灸、中藥外用和內服、子宮托等綜合治療。脫垂程度重,唯有手術解決。


產前和產后媽咪應該怎樣預防子宮脫垂

  產后篇

  分娩后子宮韌帶和盆底肌變得松馳而無彈性,使得子宮易隨體位變化發生位置的改變,子宮因此而沿著引導方向往下移動,在有誘因時則更為嚴重,甚至子宮可從引導里脫出,由此產婦常常會感到小腹墜痛和腰酸。若子宮頸長期露在外面還可因干燥、摩擦而發生潰爛、糜爛和感染,流出膿樣分泌物和血水,出現排尿困難及尿失禁。

  新媽媽產后子宮恢復防護妙略:

  產后要充分休息,經常更換臥床姿勢。

  月子里不要去提或舉過重的東西。

  產后不要過早跑步、走遠路。

  如果有便秘、慢性咳嗽,要及早進行糾正和治療。

  月子里可做如下運動:炎夏,教你科學地坐月子

  (1)多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位。

  (2)多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動。

  (3)請保健醫生指導做產后健美操。

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