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準媽媽要認真上好分娩前的最后一課

編輯:wuyingqi

  你應當了解分娩時的三個產程。為了鎮定情緒、減少疼痛,你還要經常練習分娩時的輔助動作,準備與助產師配合。

  這幾天就是我的預產期。醫生早就叮囑我:生孩子時不要緊張,要配合嬰兒出生的每一個階段,做一些放松的動作。他給我講了一些臨產前需要練習的內容,讓我在這幾天進行練習。

  黃教授:

  分娩順利,母嬰平安,這是每一位孕產婦所期待的事情。早一些做這種練習,可以幫助你在分娩過程中能積極、主動配合助產師,從而達到鎮靜情緒、減輕痛苦的目的。

  首先,我應當向你再介紹一些有關分娩的知識。

  分娩能否順利,關鍵取決于三個方面的因素,即產力、產道和胎兒。如果三方面都配合默契,則平安生產、大吉大利。如果某一個環節上出現了問題,或多或少會影響分娩。

  在決定分娩是否順利的三種因素中,有的無法選擇,如胎兒因素和產道因素,基本在分娩時已經定型,外界力量再也無能為力了;而產力則不然,它主要來源于子宮收縮,以及腹肌、骨盆底肌肉的收縮。你的骨盆情況良好,胎位正常,胎兒也不太大,只要你在不同的產程,進行相應的配合動作,增加分娩時的產力,分娩是沒有什么困難的。


準媽媽要認真上好分娩前的最后一課

  1、第一產程

  從子宮出現規律性的收縮開始,直到子宮頸口完全開全(擴展到10厘米寬),這段時間稱為第一產程。

  第一產程開始時,子宮每隔10幾分鐘收縮一次,收縮的時間也比較短。后來,子宮收縮得越來越頻繁,大約每隔一兩分鐘就要收縮一次,每次持續1分鐘左右。當宮縮越緊,間歇越短時,宮口就開得越快,產婦也就越加難受。當子宮收縮時,你會有子宮發緊、發硬的感覺,小肚子(即下腹部)或腰部疼痛,并有下墜感。這時,你會感到這是時間最漫長、疼痛最劇烈,也是最痛苦的階段。

  前面已經說過,分娩的動力主要來自子宮收縮。由于子宮不斷進行收縮,產生的收縮力量也不斷增強,所以,子宮頸口越來開得越大。當子宮頸口開全時,宮內的胎膜破裂,里面的羊水隨之也從陰道內流出。這時稱為“破水”。破水是胎兒即將出生的重要信號。

  初產婦的第一產程大約需要8~12小時。曾經生育過的經產婦大約需要6~8小時。如果沒有特別的不適,你可以利用這段時間,在室內做些輕微活動(如慢步行走),并且要少量、多餐,吃一些高熱量、易消化的食品,如稀粥、蛋羹、牛奶、餛飩,也可以喝一些白糖水。盡可能多喝一些水,會大有好處。

  第一產程階段,要盡量保存自己的體力。由于子宮口還沒有開全,用力也是徒勞無益。助產師會及時為你測血壓、聽胎心,觀察宮縮情況,了解宮口是否開全,還要進行胎心監護等,相信她們會針對你的具體情況,作出正確的判斷和及時處理。

  臨產后要排空大便,同時,助產人員會給你灌腸。

  你還要每隔兩三個小時主動排一次小便,以免膀胱過度充盈,影響宮縮和胎頭下降。

  當醫生告訴你宮頸口已經開全(經產婦宮口大于4厘米時),就要進入第二產程了,這時就應當躺在產床上待產了,最好取左側臥位躺著。

  有些產婦對分娩異常恐懼,精神十分緊張,臨產后正常的子宮收縮所引起的疼痛,對她們來說都成為難以忍受的巨大痛苦,大喊大叫,不休息,不吃東西,處于高度緊張狀態,這是非常有害的。這種折騰的結果,使體力大大浪費,造成需要真正用力的時候,已經精疲力盡了,不能有足夠的力量來增加腹壓以娩出胎兒。宮縮無力,往往使本來可以順產的分娩變為難產。你要接受這些教訓,以充足的精力和良好的心態,迎接寶寶的誕生。

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