產(chǎn)后婦女貧血的改善

　　輸血

　　產(chǎn)后出血過多須進(jìn)行輸血處理，一般依病人狀況而定，不輕易輸血，若須輸血也不要遲疑。此外，醫(yī)生也會(huì)針對(duì)出血作出處理，如胎盤殘留的清除、傷口再縫合一次及加強(qiáng)子宮收縮。

　　飲食補(bǔ)充

　　與貧血有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12 、葉酸、維生素C、維生素B6等。飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡是很重要的，外表肥胖的人，有時(shí)在營(yíng)養(yǎng)方面并不充實(shí)，大部分的肥胖，都是因?yàn)楣任?、甜食攝取過多而造成的，其他如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)卻很缺乏。長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致貧血，而偏食、瘦弱的人也會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

產(chǎn)后貧血怎么通過食療解決

　　若是剖宮產(chǎn)則視傷口愈合情形而定，可從第3天后開始服用；而剖官產(chǎn)手術(shù)時(shí)，醫(yī)生均會(huì)將子宮處理干凈，使惡露比自然產(chǎn)要少很多，所以不一定要喝。

　　此外，還應(yīng)保持六大類食物（即五谷、魚肉、豆蛋、油脂、青菜以及水果）的均衡。所以應(yīng)以均衡的膳食配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而不是在大肆進(jìn)補(bǔ)發(fā)胖之后，又去花錢減肥，而其中減肥成功者又寥寥無幾。

　　在日常生活上，新媽媽應(yīng)多休息，不宜太過操勞，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)則視情況而調(diào)整。不宜太長(zhǎng)、太劇烈。另外，平時(shí)須防止暈倒，從蹲臥姿起立時(shí)要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當(dāng)感覺到有暈?，F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即坐下或躺下以防跌倒。

　　總而言之，產(chǎn)后貧血應(yīng)視生產(chǎn)情形而多加調(diào)理，若有貧血癥狀應(yīng)到醫(yī)院確認(rèn)，平時(shí)舒解精神壓力，并使生活環(huán)境舒適；其中飲食療法最為重要，有貧血特效藥之稱的肝臟值得多多利用。由于肝臟具有獨(dú)特的腥味，必須特別注意新鮮度，并在烹調(diào)上多花功夫，才能增進(jìn)食欲；如豬血、魚貝、肉類、菠菜等，在烹調(diào)上若多下功夫，也有如肝臟的補(bǔ)充功效。

　　產(chǎn)后婦女貧血的糾正，使得新媽媽能夠積極地從事適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以鍛煉身體而使體力逐漸恢復(fù)，做事才能集中精神、有耐心，才能夠好好地哺育小孩，營(yíng)造幸福的家庭氛圍。