永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

新媽也時尚 教你產后找回緊致皮膚

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  媽媽在生完寶寶后,皮膚往往會出項松弛的現象。那么想要恢復緊致的肌膚,新媽媽們應該怎么做呢?這里介紹五大高招,幫你擊退產后皮膚松弛煩惱!

  寶寶出生的那一刻起,準媽媽的身體就已經開始了各種變化。而準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象,這是因為在懷孕期間,尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫,迫使腹部皮膚組織拉大,而在身體循環系統中靜脈回流間拉大而一時失去彈性。

  另一方面靜脈曲張,分娩以后盡管靜脈回流情況得到改善,妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛,但已較難恢復到孕前水平,加之產后較長時間臥床缺乏運動,致肌肉萎縮,逐漸為脂肪所填充,所以皮膚松弛就在所難免。

  這會使新媽媽身材不易恢復,皮膚的彈性和活力下降,也容易導致日后各種皮膚病出現。

  以下是過來媽媽擊退皮膚松弛的一些方法:

  第一招:適當喝水

  人體組織液里含水量達72%,成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時,會出現皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。


產后怎么修復皮膚

  溫馨提示:產后媽媽喝水有講究

  早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;如果新媽媽常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

  注意:新媽媽在產后第1周最好盡量少喝水,如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的。反而沒有顧忌地喝水,就會對新陳代謝產生負面影響。

  第二招:多吃富含維生素的食物

  維生素對于防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素e對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。

  維生素e還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。脂褐素的生成與過氧化脂類有關。而維生素a、b2也是皮膚光滑細潤不可缺少的。當人體缺乏維生素a時。皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素b2時,會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。

  溫馨提示:多從食物中補充維生素

  新媽媽還處在哺乳期,乳汁的質量對寶寶的身體有直接的影響,所以補充維生素還是食補為好。

  富含維生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果則富含維生素a的,富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产产一区二区三区久久毛片国语 | 91亚洲视频在线观看 | 欧美成人免费一区在线播放 | 四虎海外影库www4hu | 国产精品久久久久久福利 | 精品国偷自产在线 | 亚洲一区二区免费视频 | 国产在线毛片 | 成人午夜毛片在线看 | 婷婷涩涩 | 亚洲欧洲国产经精品香蕉网 | 日本在线www | 亚洲天堂成人在线观看 | 在线观看a网站 | 精品一区二区三区无卡乱码 | 亚洲国产成人在线观看 | 国产全黄一级毛片 | 99爱在线精品视频免费观看9 | 好操吊 | 伊人网视频在线 | 日韩在线二区 | 伊人爱爱| 欧美一区二区久久精品 | 国产精品七七在线播放 | 国产小视频免费观看 | 国产91精品一区二区麻豆亚洲 | 成人精品国产亚洲 | 国产精品100页 | 成人欧美视频免费看黄黄 | 91精品视频播放 | 国产一区二区视频免费 | 欧美成人综合在线观看视频 | 国产成人在线免费 | 久久精品99无色码中文字幕 | 免费大黄网站在线观看 | 亚洲欧美色中文字幕 | 久久伊人婷婷 | 国产福利在线观看 极品美女 | 91免费福利 | 日韩高清一区二区三区五区七区 | 91精品国产91久久久久久最新 |