大多數媽媽都知道蛋白質對寶寶的生長發育起著至關重要的作用。為了寶寶的健康,媽媽們想盡一切辦法給寶寶補充更多的蛋白質,但是你知道嗎?如果喂養不當,超過身體需要、未被利用的蛋白質不但不能給寶寶的健康加分,還有可能造成寶寶的代謝負擔,產生適得其反的結果。那么究竟什么才是合理的蛋白質喂養方式呢?
以下,專家幫我們一起找找媽媽喂養舊觀念的“茬”,和喂養舊觀念說 bye bye。
多了可能會錯哦
多了準沒錯
媽媽的糊涂經:我的寶寶已經6個月大了,我之前查過不少資料,得知蛋白質對寶寶的腦部發育和體格生長都起著至關重要的作用。為此,我買了各種各樣可以補充蛋白質的食物和營養品給寶寶。我想寶寶正處在長身體的關鍵時期,多補充點蛋白質總沒錯吧。
“糾茬專家”建議:雖然寶寶的健康成長離不開各種營養物質,其中當然少不了所有營養素中尤其重要的要素——蛋白質,但是,很多媽媽可能還不知道,補充蛋白質絕不是“多了總沒錯”這么簡單。好吸收、高利用、少負荷才是關鍵!
任何營養素的攝入量都應以滿足機體需求為標準,攝入過量的蛋白質就有可能對人體造成不良的影響,尤其是寶寶消化、代謝和排泄器官發育都不成熟,超過身體需要、未被利用的蛋白質有可能會對寶寶幼嫩的肝臟和腎臟造成損害。