解釋三 要求準媽媽調整飲食的信息 孕吐的出現，使得準媽媽不得對日常飲食做出相應調整，以適應腹中胎兒生長發育的需要。懷孕之后，有一些準媽媽愛吃酸味食物，這是因為酸味可以刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，增進腸胃蠕動，增加食欲，利于食物的消化吸收。

 
懷孕初期，孕吐何時能結束

　　調整運動方式的信息 為了讓腹中胎兒安全成長，許多準媽媽會整個孕期不上班，或常常請假休息，家務活也不干，其實這種做法是不科學的，對準媽媽和胎兒均無益處。而孕吐的出現，就是提示準媽媽對不合理的運動方式進行調整。

　　孕吐何時可以結束？ 不少準媽媽都特別擔憂孕吐會影響胎兒的營養供給，希望可以盡早控制孕吐，其實完全沒有必要。

　　一旦發生孕吐現象，應該聽其自然，因為孕期嘔吐癥狀基本都較輕微，而且多數在妊娠12周左右自行消失。雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官形成階段，對營養的需求相對后期要少。真正解決孕吐最好的辦法是消除思想顧慮，適當調整飲食。