永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽媽需要掌握的“助產(chǎn)呼吸”練習(xí)技巧

編輯:wuyingqi

  孕婦分娩到來(lái)之際,真正的宮縮開(kāi)始時(shí),一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措,不知道應(yīng)該怎樣幫助自己渡過(guò)這一難關(guān)。孕婦若能在分娩之前經(jīng)常“操練”有助于分娩輕松進(jìn)行的呼吸技巧訓(xùn)練,一旦臨產(chǎn),就會(huì)心中有數(shù),鎮(zhèn)定自若。進(jìn)行呼吸技巧訓(xùn)練,不但能夠減輕宮縮疼痛,還可積極與助產(chǎn)醫(yī)生配合,使寶寶盡快順利生下來(lái)。

第一產(chǎn)程呼吸練習(xí)

  孕媽媽“助產(chǎn)呼吸”練習(xí)技巧

  第一產(chǎn)程呼吸練習(xí):

  當(dāng)宮縮疼痛開(kāi)始時(shí),深深地吸一口氣,然后慢慢地呼出。孕婦練習(xí)時(shí)可以5秒鐘作為標(biāo)準(zhǔn),心中默默地?cái)?shù)1、2、3、4、5,讓自己有一種將氣體儲(chǔ)存在腹中的感覺(jué),然后將氣一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地呼出,從嘴里或鼻里都可,呼氣時(shí)間是吸氣時(shí)間的2倍。

  孕婦按照這樣的方法反復(fù)做4-5次后,呼吸要逐漸變得短而淺一些,直到呼吸恢復(fù)自然狀態(tài)。接著,孕婦繼續(xù)輕微呼吸,待感到宮縮減弱為止。再連續(xù)做4-5次深吸氣、慢呼氣的練習(xí),每次逐漸加深,直至宮縮停止。

  [提示]

  在臨產(chǎn)第一產(chǎn)程結(jié)束時(shí),孕婦宮縮加強(qiáng),可能會(huì)出現(xiàn)呼吸被抑制,甚至擠壓的感覺(jué),但若按上述方法去做,就會(huì)得到緩解。還有,往外呼氣時(shí)不要用嘴吹氣,一定要向外送氣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品ccc| 国产xxxxxx久色视频在 | 婷婷亚洲视频 | 成人免费观看视频 | 亚洲伊人久久大香线蕉结合 | 免费91麻豆精品国产自产在线观看 | 免费欧美一级 | 美女的胸又黄又www网站免费 | 亚洲视频免费一区 | 亚洲乱码一区 | 日韩在线看片 | 日本视频一区二区三区 | 一区二区在线精品免费视频 | 天堂色 | 香蕉97超级碰碰碰碰碰久 | 91中文字幕在线播放 | 天天寡妇色 | 亚洲视频一区在线 | 日韩久久久精品中文字幕 | 国产精品麻豆一区二区 | 国产91精品露脸国语对白 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠米奇7777 | 久久成人免费播放网站 | 亚洲人xx视频 | 日韩无遮挡大尺度啪啪影片 | 2020年国产精品午夜福利在线观看 | 国产精品免费精品自在线观看 | 精品成人资源在线观看 | 国产精品伦理久久久久久 | 久爱精品视频在线视频 | 午夜在线播放视频 | 在线播放亚洲精品富二代91 | swag系列国产精品 | 国产99视频精品免费视频7 | 日韩欧美区 | 韩国理伦一级毛片 | 一区二区三区观看 | 中文字幕国产在线 | 午夜黄大色黄大片美女图片 | 亚洲黄色在线观看视频 | 欧美一区二区三区精品国产 |