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你要學會的一些產后調養的新概念

編輯:小琪

  由此可見,產婦要想避免抑郁,除向產后恢復機構咨詢,學習產后調養的健康新概念。明星媽咪產后護理的專家們,會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心,改變傳統的育兒態度,使新媽媽的心理健康也一樣追上時代的腳步。這一小小觀念的改變,會使產婦和孩子都會贏在新生命的起跑線上。

  新媽媽經過艱苦的孕育盼到寶寶的出生,望著寶寶稚嫩的小臉,粉紅的皮膚,就象廣告里說的,真想給他全部的愛,但是,我們應該做些什么呢?


產后調養

  “三高”新媽媽容易陷入產后抑郁癥的麻煩。所謂“三高”指的是受教育水平較高、收入水平較好、年齡在30歲以上的產婦。大多數新媽媽在寶寶出生后的幾天內會覺得有點傷感。這種現象稱為“嬰兒憂郁”,主要是因體內激素的變化引起的。但是,相當多的女性還會出現更為嚴重的情感低潮,這一癥狀稱為PND 或產后抑郁癥。

  產后抑郁癥通常在產后一個月內出現,但也有可能在寶寶出生數個月后才出現。這種情緒可能會持續幾周、幾個月,如果問題沒有得到適當的解決,甚至會持續幾年。癥狀包括沮喪、焦慮、極度疲倦、失眠、食欲不振和性冷淡。最為明顯的癥狀是,母親表現得對嬰兒漠不關心,而且常常不愿意照顧嬰兒。

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