孕期您關(guān)注的焦點(diǎn)可能全部都會(huì)在胎寶寶身上，但是千萬(wàn)不能忽視自己身體其他部位的變化，尤其是乳房，它們也在悄悄地變化著，而且肩負(fù)重任，所以它們也需要準(zhǔn)媽媽悉心呵護(hù)，只有這樣才能保證小寶寶有充足的“糧倉(cāng)”。

準(zhǔn)媽媽的乳房如何保健？

　　首先要知道，每個(gè)乳房有15～20個(gè)乳腺，每一個(gè)乳腺都開(kāi)口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結(jié)締組織和脂肪，乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，乳頭表皮不平，有小結(jié)節(jié)，很容易積存污垢，所以要注意乳房的清潔

　　準(zhǔn)媽媽自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也有相應(yīng)的反應(yīng)，比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等，這本來(lái)是大自然賦予人類(lèi)天性的功能，其作用是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要，但就是這樣一個(gè)時(shí)期，正好與少女時(shí)代的第二性征發(fā)育期過(guò)程類(lèi)似。所以，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，孕期實(shí)際上還是豐胸美胸，讓乳房再次發(fā)育的絕好時(shí)機(jī)。

　　準(zhǔn)媽媽如果感覺(jué)乳房嚴(yán)重疼痛可嘗試這樣做：穿稍微寬松的內(nèi)衣；用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

　　準(zhǔn)媽媽為什么乳房變大而且顏色加深呢？懷孕初期乳房的變化：當(dāng)懷孕至第5周左右，孕婦通常會(huì)出現(xiàn)各式各樣的早孕反應(yīng)，此時(shí)乳房也開(kāi)始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來(lái)越明顯。大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，有時(shí)還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。

　　懷孕中期乳房變化：懷孕中期，體重約增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會(huì)明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開(kāi)始穿戴較大的孕婦專(zhuān)用內(nèi)衣。