孕早期，我想知道的（1～12周）

　　孕期必須要做哪些檢查？

　　必須要做的檢查，包括孕前的一次基本的檢查，還有孕期各個時期要分別做的檢查。借助B超可以看到胎兒的模樣，醫生可以確認胎兒的情況。借助這項檢查，你可以知道胎兒長多大了以及胎兒是否健康，做到心中有數。血液檢查主要查血型、貧血、梅毒、肝臟及腎臟功能、甲狀腺功能、妊娠期糖尿病等，通過這些檢查可以知道準媽媽和胎兒是否健康。通過尿液檢查可以查出糖尿病和妊娠期高血壓疾病，所以也是必需的。什么時候該做什么檢查，需要咨詢醫生。

孕早期，我想知道的事

　　如何服葉酸？

　　孕前兩三個月、孕期和母乳喂養期間要一直服用，沒有采用母乳喂養的可以服用到產后4～6周。

　　一般服用400微克。如果以前生過畸形兒，患有糖尿病或服用了抗痙攣藥物，要服用400毫克以上的葉酸。

　　盡量與復合維生素一起服用。這樣可以防止葉酸阻礙對腸內、體內合成酶所必需的鋅的吸收。因為葉酸不容易被吸收，所以應在醫生的指導下服用專供孕期的葉酸含片。

　　懷孕了可以喝酒嗎？

　　在發達國家，人們認為酒是最容易導致人精神障礙的。如果經常喝酒，那么生出的孩子極有可能患酒精綜合征，會出現智力障礙、五官異常、發育障礙。除此之外，即便只是攝入了少量的酒精，也有導致胎兒行動障礙的可能。到目前為止，還無法確信酒精攝入多少是安全的，酒精主要影響人的神經系統的發育，孕期攝入酒精會對胎兒造成不好的影響。記住，懷孕后即便攝入一點點酒精也是很危險的。

　　平時挑食，所以懷孕的時候有些擔心。孕期飲食要注意哪些？

　　準媽媽的營養決定了胎兒的健康和智力情況。所以如果準媽媽挑食，導致自己營養不良，孩子的健康自然也無法保證。孕期飲食最基本的就是要營養均衡。但是，如果聽別人說吃某些食物對胎兒好，就多吃，也是不好的。

　　準媽媽應常食新鮮的應季蔬菜，盡量避免吃冷食和速食。要多吃富含蛋白質、植物纖維和鈣的食物及營養劑，少吃鹽。魚類中的多元不飽和脂肪酸，可以促進胎兒智力的發育，孕期可以適當吃些魚。但是，美國食品藥物管理局發表的報告指出，魚類中有水銀，一周吃一次比較安全，僅供參考。

　　我特別喜歡喝咖啡，很難戒掉。懷孕后是不是一點咖啡都不能沾啊？