技巧6：正確把握喂奶時間

　　第一次喂奶

　　產后半小時即可開始哺乳，每次15～20分鐘。

　　交替喂奶

　　最好吃完一側乳房后再換另一側，不要殘留乳汁。吃不完的乳汁用吸奶器或者用手擠出。

　　喂奶時間不要過長

　　喂奶時間不要拖得太長，因為吃奶對寶寶來說是一項費勁的勞動，時間太長，會疲勞的。喂奶中，寶寶可能有幾次間歇，不要以為是吃飽了或者是睡著了而中斷喂奶，你不妨用手動一動寶寶的臉蛋，捏捏他的耳朵或鼻子或彈彈腳心，使他繼續吃奶，避免讓寶寶養成邊吃邊睡或含著奶頭入睡的壞習慣。

　　小寶寶喂水有不同

　　三個月內的寶寶腎臟功能不建全，喂水太多或太少都不好。一般情況下母乳喂養不需要喂水。根據寶寶哭鬧和季節情況，在兩次喂奶之間喂一次水，尤其是夏季，喂水量根據情況酌定。

正確把握喂奶時間

　　技巧7：預防奶脹

　　脹奶是最初哺乳中最常見現象。媽媽會感到乳房腫脹，脹痛；乳房內能觸及到有硬塊，有壓痛；皮膚表面色澤或正常或微紅。嚴重時伴有發熱，進而發展為急性乳腺炎。

　　熱敷乳房

　　當乳房發生腫脹時會壓迫乳腺管，而使乳汁不易流出。哺乳前用微燙的熱毛巾，在你能接受的溫度下，包住一側乳房熱敷，并上下左右揉搓，反復4～5次，再用同樣的方法進行另一側乳房熱敷，促進乳房變軟及乳腺管通暢，然后讓寶寶吸吮。此時寶寶較易含住乳頭，能有效吸吮。

　　巧用吸奶器

　　用吸奶器將寶寶不能吃完的乳汁吸干凈，既促進乳汁分泌，又能減少乳腺炎的發生。吸奶器在用前用開水反復燙2～4次，用完后用清水洗凈、開水燙過，保存在干燥的地方待用。

　　按摩乳房

　　每次哺乳前把熱毛巾覆蓋在乳房上，用左手托住乳房的下側，右手中指、食指并攏，以乳腺管的走向按順時針或逆時針方向輕輕滑動按摩乳房，每次15～20分鐘，這樣可以減輕乳房脹痛，也會促進乳汁排出。