技巧3：及時捕捉寶寶的饑餓信號

　　寶寶饑餓的表現

　　饑餓性哭鬧；

　　努嘴，試圖用小嘴找乳頭；

　　當你把乳頭送到寶寶嘴邊時，他會急不可待地銜住乳頭，滿意地吸吮起來。

　　媽媽自行評估

　　根據上次喂奶的時間來推算寶寶是否餓了。也可以把手指試探性地放在寶寶的嘴角，如果他張著嘴扭過頭找你的手，左右反復幾次都一樣，那就說明寶寶已經餓了。

怎么判斷寶寶是否餓了

　　技巧4：別讓寶寶吃得太飽

　　寶寶吃飽的表現

　　吃奶漫不經心，吸吮力減弱；

　　有一點動靜就停止吸吮，甚至放下乳頭轉頭尋找聲源；

　　寶寶不太哭鬧；

　　乳頭容易從寶寶嘴里取出來，而且寶寶不哭鬧。寶寶瞇著眼睛半睡半醒，或黑眼珠瞧著別處，絲毫不理會嘴里的乳頭。

　　媽媽自行評估

　　媽媽用手捏寶寶的耳垂，喚醒寶寶或吸引他的注意，然后將乳頭放在寶寶的嘴邊，他仍不理會，說明寶寶已經吃飽了。

　　技巧5：好的喂奶姿勢讓哺乳更輕松

　　喂奶的姿勢有多種，最常采用的是端坐式和躺倒式兩種。無論哪種姿勢，重要的是盡可能使自己和寶寶都感到舒適，母子充分享受喂奶的滿足。

　　端坐式

　　媽媽坐著喂，一腿墊高，同側上臂肘托住寶寶的頭頸，使寶寶的頭稍向后仰，便于吞咽。媽媽另一手的食、中指壓住乳房，不至于障礙寶寶的呼吸，同時又能控制乳汁，以免流出過快，致使寶寶嗆咳。

　　躺倒式

　　不主張長期采用這種喂養方式，除非媽媽感到非常乏困時，如晚上可以采用這種姿勢喂奶，但一定要小心，媽媽別睡著了，以免乳房壓迫寶寶引起窒息。

　　寶寶吸乳有技巧

　　喂奶時，寶寶正確的吸吮姿勢是口腔不僅要含住乳頭，還要含住乳頭周圍大部分的乳暈，口上方露出的乳暈比下方要多，讓下頜緊緊接觸乳房，呈“魚嘴”樣口形，這樣才能保證在吸吮的過程中形成負壓，把乳汁吸出來。

　　喂奶小貼士

　　1、吃奶前，先給寶寶排盡尿，換好尿布，蓋好被子。媽媽洗凈手，用溫水擦洗凈乳頭，擠去少許乳汁，再開始喂奶。

　　2、喂完奶后，將寶寶直立抱著，靠在媽媽肩上，用手輕輕拍寶寶的背部，使吃奶時咽到胃里的空氣“嗝”出來。入睡時，前15分鐘讓寶寶稍向右側臥，避免吐奶嗆入肺中。