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剖腹產后多久才可以開始減肥

編輯:小琪

  盡管剖腹產后減肥已經被早早地提上日程,然而剖腹產后減肥也是需要看時機的。在月子期間,大家不要減肥哦!那么到底什么時候才適合減肥呢?剖腹產后多久可以減肥呢?


減肥

  月子期間不可實行產后減肥

  女性在生產后,身體正處于最虛弱的狀態(tài),需要充分恢復,同時在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒,需要消耗很大能量,因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型,那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意,在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品,那也會給日后的減肥加重負擔。

  產后6周可以根據自身情況酌情開始減肥

  坐完月子后也不要立刻開始減肥,因為經過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復到產前的狀況,因此還需要繼續(xù)恢復體力。產后大約6周后,才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃

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