什么是醫療催眠分娩？
催眠分娩各種方法
透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，并減輕分娩時的痛苦。
醫療催眠分娩是融合西方的肌肉松弛與東方瑜伽的分娩方法。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態，因此有利于分娩過程是順利進行。
聯想法
利用睡覺前的催眠狀態放松意識，然后反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。
松弛訓練
透過松弛訓練可以掌握身體緊張或松弛的感覺，而且能促進松弛激素與腦內啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時間。
呼吸方法
以腹式呼吸為基礎。利用呼吸法，為體內提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。
醫療催眠的十大優點
1、 導入了其他分娩準備教育中沒有的聯想訓練，因此能使肌肉出現松弛的效果。
2、 在分娩前接受精神分娩準備教育，而且在懷孕期間，透過合理的生活習慣做好自然分娩的準備，因此不需要特殊設施或藥物。
3、 催眠分娩并不是單純地克服陣痛的分娩方法，而是貫穿懷孕、分娩、母乳、授乳、育兒過程的，是胎教意味濃烈的總體分娩法。
4、 導入瑜伽，因此容易理解和掌握。
5、 利用孕婦本身的母愛，激發出對嬰兒的感激之情和對分娩的信心。
