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如此不可思議 在睡夢中分娩

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網

  什么是醫療催眠分娩?


催眠分娩各種方法

  透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心,并減輕分娩時的痛苦。

  醫療催眠分娩是融合西方的肌肉松弛與東方瑜伽的分娩方法。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸,可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態,因此有利于分娩過程是順利進行。

  聯想法

  利用睡覺前的催眠狀態放松意識,然后反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練,就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒,而且能增強孕婦的信心,進而緩解分娩時的疼痛。

  松弛訓練

  透過松弛訓練可以掌握身體緊張或松弛的感覺,而且能促進松弛激素與腦內啡的分泌,因此能減輕疼痛,縮短陣痛時間。

  呼吸方法

  以腹式呼吸為基礎。利用呼吸法,為體內提供充分的氧氣,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

  醫療催眠的十大優點

  1、 導入了其他分娩準備教育中沒有的聯想訓練,因此能使肌肉出現松弛的效果。

  2、 在分娩前接受精神分娩準備教育,而且在懷孕期間,透過合理的生活習慣做好自然分娩的準備,因此不需要特殊設施或藥物。

  3、 催眠分娩并不是單純地克服陣痛的分娩方法,而是貫穿懷孕、分娩、母乳、授乳、育兒過程的,是胎教意味濃烈的總體分娩法。

  4、 導入瑜伽,因此容易理解和掌握。

  5、 利用孕婦本身的母愛,激發出對嬰兒的感激之情和對分娩的信心。

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