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肥胖危害大 準(zhǔn)媽媽孕期注意飲食調(diào)節(jié)

編輯:luxinhua | 出處: 網(wǎng)易親子

  低限體重可預(yù)防癌癥

  胖瘦不僅影響一個人的體形美,還直接導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。怎樣的體重才能避免疾病?昨天,張片紅帶來一份最新的研究報告與讀者分享。


拒絕肥胖寶寶的孕期營養(yǎng)飲食

  “國際癌癥基金會最新的一個觀點提出,正常體重范圍偏低限可預(yù)防癌癥。也就是說一個人80-100斤之間都屬于正常體重范圍,那么他最好將體重盡量往80斤控制。”

  衡量體重有一個身高體重指數(shù)。這個指數(shù)為體重(單位:千克)比身高(單位:米)的平方數(shù)。正常體重的指數(shù)范圍在18.5-24之間。小于18.5屬于消瘦,大于24屬于超重。指數(shù)大于28的人則是肥胖了。

  我省18歲以上居民超重者有740萬,體重偏低的有305萬。張片紅認(rèn)為,肥胖其實是一種病,還容易伴隨高血糖、腫瘤、高血脂等疾病。而消瘦也會讓人體對疾病的抵抗力下降,感冒等疾病易高發(fā),大病后的手術(shù)、放化療等耐受能力也差。

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