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孕媽咪要知道的事情 產(chǎn)前身體上的反應(yīng)

編輯:曉琳 | 出處: 中國(guó)孕育網(wǎng)

  產(chǎn)前的身體反應(yīng)-產(chǎn)前征兆  水腫和腰痛

  在妊娠期幾乎所有的婦女都會(huì)在不同時(shí)候發(fā)生腰痛。它常常發(fā)生于你的身體變臃腫時(shí)。你也可能在散步、彎腰、舉重物,站立或過(guò)度運(yùn)動(dòng)后感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢(shì)正確,舉東西或彎腰時(shí),要從膝蓋做起,保持后背的挺直。


產(chǎn)前的疑惑

  你可以用熱敷、休息和止痛藥,如,用對(duì)乙酰氨基酚(泰諾,Tylenol)來(lái)治療腰痛。特制的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控制好你的體重,參與一些輕微的運(yùn)動(dòng),中游泳、散步和騎健騎機(jī)。當(dāng)休息或睡覺(jué)的時(shí)候,要側(cè)臥。

  當(dāng)我的腳變大了——我以前的鞋都穿不下了。我該怎么辦呢?

  在妊娠期,你的腳有些腫脹是正常的。可以穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋拖鞋或低跟鞋(鞋跟不要超過(guò)5厘米)。如果腫得很?chē)?yán)重,特別是在妊娠的最后3個(gè)月時(shí),你應(yīng)向你的醫(yī)生咨詢(xún),這可能提示著一些疾病。最好能經(jīng)常側(cè)臥。在你的妊娠后期,要買(mǎi)號(hào)碼大一些的鞋子。

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