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妊娠期黃褐斑不要來(lái)騷擾之準(zhǔn)媽“自衛(wèi)大作戰(zhàn)”

編輯:wumeiwan | 出處: 搖籃網(wǎng)

  美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)的資料顯示,多達(dá)70%的孕婦皮膚上會(huì)出現(xiàn)深色斑塊,通常叫作妊娠斑(學(xué)名叫黃褐斑或黑斑)。膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現(xiàn)這種色斑。而且懷孕次數(shù)越多,妊娠斑就可能越明顯。黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系,如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì),皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加,從而導(dǎo)致黃褐斑大舉入侵”。

  消滅妊娠斑“作戰(zhàn)”策略:

  孕期黃褐斑是一種非常常見(jiàn)的正常的孕期生理反應(yīng),一旦出現(xiàn),補(bǔ)救的方法就是化個(gè)淡妝修飾一下。雖然如此,在護(hù)膚方面卻有許多禁忌:

  ●專(zhuān)業(yè)的美容漂白可能會(huì)使用到影響胎兒發(fā)育的內(nèi)分泌制劑如考地松、雌激素等,這是一定要杜絕的。

  ●在計(jì)劃懷孕前一個(gè)月必須停止使用含維甲酸的護(hù)膚品,它會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生時(shí)有嚴(yán)重的先天缺陷,包括心臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題以及臉部和耳部的發(fā)育不正常。

  ●補(bǔ)充多種維生素也很重要,尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶制品。情況嚴(yán)重時(shí)也可口服維生素C(0.2克,1日3次),復(fù)合維生素B(2片,1日3次),煙酰胺(0.1克,1日3次)。

  ●保證充足的休息睡眠與平和自然的心態(tài)都對(duì)減輕妊娠斑有好處。

  “吃”走孕期黃褐斑

  黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系,如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì),皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加,從而導(dǎo)致黃褐斑大舉入侵”。

  我國(guó)南方民間常用絲瓜絡(luò)來(lái)治療肝斑或汗斑等色素沉著性皮膚病。用絲瓜絡(luò)配以僵蠶、白茯苓各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚,組成消斑食療湯,每日1劑,一般10天即可見(jiàn)效。在飲食方面,應(yīng)少食咸魚(yú)、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品,少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品,多攝取新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲反、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品和動(dòng)物肝臟等,這些食品對(duì)消除黃褐斑有一定的輔助作用。

  這里介紹幾種食療的方法:

  一、富含維生素C的食物

  1.獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

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