專家說新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該多一些補(bǔ)血的食物，因?yàn)樵诜置涞臅r(shí)候會(huì)留很多身體上的血液，只有產(chǎn)婦的身體有足夠的血才能夠恢復(fù)起色。新媽媽產(chǎn)后飲食別陷入3大誤區(qū)，一定要改正。

　　1、產(chǎn)后體虛多吃老母雞

　　大家都知道肌肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳來源，加上蛋白質(zhì)有助于即溶的新陳代謝，所以新媽媽們產(chǎn)后都會(huì)喝很多雞湯。在平常的生活中，新媽媽們身體感到虛弱的時(shí)候，就覺得雞湯肉是最好的補(bǔ)品，所以吃老母雞是非常不錯(cuò)的選擇，但是實(shí)際上這種做法是不正確的。

老母雞

　　正解：新媽媽們因?yàn)閯倓倰O面，所以腸胃的功能并沒有恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候不應(yīng)該吃太多油膩的食物，而老母雞的脂肪含量十分的高，產(chǎn)后媽媽是不能夠馬上吃得。剛分娩后的媽媽又要對寶寶進(jìn)行哺乳，應(yīng)該吃一些容易消化的食物。

　　2、為了早產(chǎn)奶，產(chǎn)后馬上多喝湯

　　大多數(shù)新媽媽們偶讀生怕寶寶出生后會(huì)挨餓，所以總是希望自己能夠盡早產(chǎn)奶，到時(shí)候才能夠有足夠的奶水喂寶寶。專家說：從寶寶出生到開始產(chǎn)奶，中間需要一個(gè)環(huán)節(jié)，就是要讓乳腺管全部暢通，才會(huì)有健康的奶水提供。假如乳腺管沒有全部暢通，而新媽媽又喝了很多不足奶水的食物，那么所分泌出來的乳汁是會(huì)被堵住的，就會(huì)引起乳腺炎。