十月懷胎,一朝分娩孕婦面臨最大的困難就是分娩, 害怕分娩的疼痛。 怎樣才能做到無痛分娩呢? 今天就來告訴大家如何無痛分娩 。
如何無痛分娩
“痛、痛、痛,滿腦子都是這個字,一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看到姐姐生孩子的場面,雖然有心理準備,但還是被嚇了一跳,我自己能否堅持到寶寶出來呢?”……談起分娩,準媽咪們如是說,“痛”是她們對分娩揮之不去的印象。怎樣才能沒有痛感自然順利將寶寶生下來呢?媽咪們都充滿期待吧,其實破解了痛的密碼,就能將疼痛趕走。
研究表明引起分娩痛的主要因素有:子宮規律性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛;胎兒通過產道時壓迫產道,尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉;另外還有產婦心理的緊張,由于缺乏分娩的經驗,加之各種信息對分娩疼痛的夸大,使產婦們對分娩充滿了恐懼,引起肌肉緊張,導致宮縮加劇和時間延長,加重了疼痛感。產痛不僅會使產婦大量出汗、惡心、嘔吐,延長產程,有時還會影響寶寶的正常娩出,甚至出現窒息。
知道了“痛”從何來,要應對疼痛就不那么困難了。有人說,那還不簡單,剖宮產吧,輕松一刀,時間短,痛苦又少??墒瞧蕦m產真的這么簡單方便嗎?與自然產相比,剖宮產出現的產婦出血多、身體恢復慢,以及對寶寶的諸多不利影響等原因,已經不被理智的準媽咪們隨意選擇,更多聰明的準媽咪已經將目光投向了“無痛分娩”,也就是醫學所指的“鎮痛分娩”,在沒有痛苦的過程中順利將寶寶輕松生下來,這有利于產婦自己,也有利于寶寶。
第1招 私人陪練產前分娩預演
減少分娩痛的第一步,準媽咪們需要詳細、完整地了解分娩過程及相關的知識,這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演,整個過程包括從開始有臨產征兆、接診、模擬分娩等各個環節。這樣的辦法通過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施,具備了良好的心理認知,消除恐懼感,輕松分娩。
第2招 溫水浴分娩鎮痛
了解了分娩過程,那只是破解分娩痛的第一步,進入產房之前,洗個溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宮頸口擴張,幫助接受體內強勁的涌出力,舒緩了產婦的緊張情緒,有效地減輕產痛,縮短產程,促進順利分娩。