在經(jīng)歷懷胎十月之后，最緊張的時刻莫過于分娩了。雖然知道早晚要面對這一天，雖然一直在尋求放松的辦法，但是很多準媽媽還是感到緊張不安。總體來說，準媽媽的煩惱主要集中在以下5大問題上，為此我們特請來專業(yè)醫(yī)師做一次詳細解答，幫助您輕松解決這5大生產(chǎn)煩惱。

解決分娩心理問題

　　煩惱1——難以準確把握預(yù)產(chǎn)期

　　從懷孕38周左右開始，準媽媽就進入了備戰(zhàn)狀態(tài)，往往只要有一點風吹草動，腦中就冒出“是不是要生了”的問號。即便有時只是出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，也都以為馬上就要生產(chǎn)了，結(jié)果緊張半天又恢復(fù)平靜。此外，有些準媽媽在懷孕末期還堅持上班，所以不免擔心會在上班途中就遇上孩子想要出生的情況，這種難以捉摸的時刻還真是讓人緊張。

　　醫(yī)師解答

　　在真正的生產(chǎn)時刻來臨之前，主要會有規(guī)律性陣痛、破水、落紅、非常明顯的便意、腰疼等癥狀，而且在出現(xiàn)產(chǎn)兆之后，孩子通常還有很久的時間才會出生，所以準媽媽無需太過擔心。

　　真正的陣痛頻率規(guī)則、時間漸漸縮短，整個背部及腹部都有陣痛感。破水則是不由自主地流出透明的液體，一陣陣持續(xù)性的流出。落紅是陰道出現(xiàn)帶有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物。如果已有明確的產(chǎn)兆，則可準備前往醫(yī)院，如果不能確定狀況，建議可打電話至醫(yī)院詢問，甚至直接前往醫(yī)院檢查一下也沒關(guān)系，讓醫(yī)護人員直接進行判斷即可。

　　煩惱2——因為沒有經(jīng)驗而害怕

　　越是接近生產(chǎn)的時刻，準媽媽心中的壓力無形中就會越大。尤其是現(xiàn)在很多孕婦都是第一次生孩子，對于生產(chǎn)過程、生產(chǎn)環(huán)境、自己體力是否能夠堅持等充滿疑慮，于是忍不住問東問西，希望從別人的經(jīng)驗中多了解一些有關(guān)生產(chǎn)的注意事項。

　　醫(yī)師解答

　　現(xiàn)在專業(yè)的孕產(chǎn)護理機構(gòu)越來越多，網(wǎng)絡(luò)和平面媒體又十分發(fā)達，所以各種孕產(chǎn)資訊的傳遞已經(jīng)非常普遍。因此準媽媽多少還是會對生產(chǎn)過程有所了解。只是很多孕婦在咨詢了很多過來人的生產(chǎn)經(jīng)驗之后，往往記下來的多是一些負面感覺，例如產(chǎn)痛很痛、麻醉會不舒服、待產(chǎn)很久都生不出來等，所以很擔心自己也會遇上相同的情況。實際每個人的生產(chǎn)經(jīng)驗都不同，目前的醫(yī)療技術(shù)和生產(chǎn)環(huán)境也可對生產(chǎn)提供很安全的照護，因此媽媽只需要多給自己信心即可，千萬不要給自己增加不必要的壓力。