限制食用的零食 

　　限制食用零食

　　糖果類：糖果必須限量食用。例如：奶糖、奶豆、軟糖、水果糖、果凍等。

　　肉類、海產品、蛋類：其中油、鹽、糖含量較高的必須限量食用。例如：炸雞塊、炸雞翅等。

　　谷類：選擇其中油、鹽、糖含量較高的必須限量食用。例如：油炸膨化食品、油炸方便面、奶油夾心餅干、奶油蛋糕等。

　　豆及豆制品：沒有。

　　蔬菜水果類：其中水果罐頭、水果蔬菜蜜餞必須限量食用。例如：罐頭、蜜棗脯、胡蘿卜脯、蘋果脯等。

　　奶及奶制品：其中奶加高糖的必須限量食用。例如：全脂煉乳等。

　　堅果類：沒有。

　　薯類：其中油、鹽、糖含量較高必須限量食用。例如：炸薯片、炸薯條等。

　　飲料類：其中含糖高必須限量食用。例如：高糖分汽水、可樂等果汁含量<30％的果味飲料等。

　　冷飲類：其中含糖高及人造奶油等較高必須限量食用。例如：雪糕、冰淇淋等。

　　小編總結：看了以上的分類總結，家長們對零食的了解一定有所加深吧？給孩子選擇適合的零食，讓孩子開心，自己也放心吧！