為預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)支招

　　1、注意保健。產(chǎn)后由于身體虛弱，很可能導(dǎo)致很多疾病乘虛而入，如腎虛、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)。如果在產(chǎn)后穩(wěn)定后，依然感覺身體不適，需要盡快尋求治療，這樣也能夠有效避免非自然情況下的產(chǎn)后脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

　　2、補充營養(yǎng)。無論是在懷孕期間還是在產(chǎn)后時間，都應(yīng)該補充充足的營養(yǎng)，生產(chǎn)是非常耗費人的精力和體力的事情，沒有營養(yǎng)支持是不行的。產(chǎn)后可以根據(jù)自身的情況有針對的補充一些蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等等，這樣能夠減緩產(chǎn)后一直掉頭發(fā)的情況。

　　3、放松心態(tài)。很多女性沒有脫發(fā)的經(jīng)歷，特別是看到頭發(fā)一直掉的時候很容易產(chǎn)生恐懼感，造成心理負擔(dān)，反而加重脫發(fā)的程度。其實大多數(shù)情況下產(chǎn)后掉頭發(fā)都是正常的生理現(xiàn)象，只要做好充分的思想準(zhǔn)備，配合正確的身體調(diào)養(yǎng)，一般都很容易快速恢復(fù)。因此，產(chǎn)后脫發(fā)并不可怕，也并不難治，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。