永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽們懷孕中期的營養你知道多少

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  3、小米和玉米

  營養學家研究,小米和玉米中蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿卜素、維生素的含量是非常豐富的,是健腦和補腦的有益主食。而海產品可為人體提供易被吸收利用的鈣、碘、磷、鐵等無機鹽和微量元素,對于大腦的生長、發育有著極高的效用。


懷孕中期營養提示

  米和面在精制過程中,會使有益于大腦的成分喪失很多,剩下的基本就是碳水化合物了,碳水化合物在體內只能起到“燃料”作用。而大腦需要的是多種營養,所以久吃精白米和精白面不利于胎兒的大腦發育。黃油又名奶油。其實就是脂肪塊,脂肪容易滯留在血管壁上,妨礙血液流動。大腦中有為數眾多的毛細血管,通過這些毛細血管向腦組織輸送營養成分,若脂肪使毛細血管不暢通,則會引起大腦營養不良,導致大腦正常發育受阻。

  另外,多吃水果對大腦的發育也有很大的好處,水果為腦細胞的合成提供了大量的維生素。

  4、合理使用補品

  人參、桂圓、鹿茸、蜂王漿等都屬于補品,有些孕婦為了胎兒大腦的發育,大量食用,其實,補品是不可濫用的,用多了往往會起到相反的作用??赡茉斐闪鳟a或死胎。婦女懷孕后身體出現一系列的生理變化,如內分泌旺盛,血流量增加,心臟負擔加重。胃腸功能不好等,這也就是“陽常不足,陰常有余”的道理。特別是人參,孕婦服用易導致氣盛陰耗,陰虛火旺,會加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等。孕婦妊娠后期原本就很容易出現水腫、高血壓等癥狀,而人參有抗利尿的作用,會使鈉潴留而減少排尿。導致羊水過多,這些都可以引起陰道流血、流產或死胎。有些孕婦發生先兆流產就是因為服了人參、桂圓等補品引起的。

  桂圓也要少用或不用,就連鹿茸、鹿胎膏、鹿角膠等溫熱大補之品在懷孕期間也不宜使用。孕婦適宜的補品就是飲食中的蛋白質、維生素、微量元素。只要日常飲食全面、營養充足,孕婦是不需要使用大補之品的。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 激情综合久久 | 五月婷婷社区 | 国产精品亚洲综合一区在线观看 | 中文字幕久久亚洲一区 | 理论片 我不卡影院 | 日本老年人精品久久中文字幕 | 久月婷婷 | 亚洲图片第一页 | 四虎在线播放免费永久视频 | 亚色成人 | 天天做天天爱夜夜爽 | 国产成人亚综合91精品首页 | 一级做a爰片性色毛片2021 | 久久精品爱 | 国产视频中文字幕 | 黄网址在线 | 亚洲影视一区 | 碰碰人人 | 国产成人美女福利在线观看 | 国产三级精品美女三级 | 日本免费久久久久久久网站 | 午夜伦伦| 婷婷激情视频 | a爱视频 | 丁香六月五月婷婷 | 韩国美女一级毛片 | 四虎影视永久在线 yin56xyz | 99国产精品视频免费观看 | 小香蕉影院 | 国色天香精品亚洲精品 | 日韩一区二区三区中文字幕 | 中文字幕1区 | 日韩中文字幕在线亚洲一区 | 欧美另类娇小 | 99精品视频在线在线视频观看 | 91国内揄拍·国内精品对白 | 国产全黄一级毛片 | 欧美成人免费大片888 | 中文字幕日韩在线 | 狠狠色综合网 | 中文字幕无限乱码不卡2021 |